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Dip Mexicano de Maíz

  • Prep 3 min
  • Total 15 min
  • Ingredientes 7
  • Porciones 3
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Ingredientes

12
minimazorcas de maíz Green Giant™ Extra Sweet Corn-On-The-Cob Mini-Ears, descongeladas
3
cucharadas de mayonesa
2
cucharadas de yogur griego Yoplait® Greek, sin sabor
1/2
cucharadita de chile en polvo
1/2
cucharadita de sal
3 1/2
cucharadas de jugo de limón
1/2
taza de queso cotija, rallado

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
Calorías
543.1
% Valor Diario
Grasa total
30.1g
46%
Grasa saturada
9.6g
48%
Colesterol
55.7mg
19%
Sodio
1223.2mg
51%
Carbohidratos totales
58.4g
20%
Fibra dietética
6.0g
24%
Azúcares
19.0g
Proteína
20.4g
% Valor Diario*:
Vitamina C
43.60%
44%
Calcio
41.20%
41%
Hierro
9%
9%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

Si deseas un dip más picante, agrega un jalapeño finamente picado.

Instrucciones

  • 1 Desgrana las mazorcas de maíz.
  • 2 Toma un 1/3 de los granos y muélelos en un procesador de alimentos.
  • 3 Incorpora los granos de maíz molidos a los granos de maíz enteros. Agrega la mayonesa, el yogur, el chile en polvo, la sal, el limón y el queso cotija, Revuelve hasta integrar.
  • 4 Sirve acompañado de chips de tortilla.

Una de las comidas callejeras más populares en México son las mazorcas de maíz. Si caminas por el centro de los pueblitos, verás carritos con unas grandes tinajas en las que se han cocido las mazorcas, en una mezcla de agua, sal y epazote u otras especias. Su aroma se esparce por las calles y es irresistible. Generalmente se comen enteros o bien desgranados. Tienen que servirse calentitos y se acompañan con varios condimentos, dependiendo del antojo del comensal, como mayonesa, crema, queso, chile, y limón. El delicioso recuerdo de mis visitas a México me inspiró a preparar este dip de maíz. ¡Es como si me estuviera comiendo uno a mordidas!

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Silvia Martinez Silvia Martinez
October 15, 2015

Una de las comidas callejeras más populares en México son las mazorcas de maíz. Si caminas por el centro de los pueblitos, verás carritos con unas grandes tinajas en las que se han cocido las mazorcas, en una mezcla de agua, sal y epazote u otras especias. Su aroma se esparce por las calles y es irresistible. Generalmente se comen enteros o bien desgranados. Tienen que servirse calentitos y se acompañan con varios condimentos, dependiendo del antojo del comensal, como mayonesa, crema, queso, chile, y limón. El delicioso recuerdo de mis visitas a México me inspiró a preparar este dip de maíz. ¡Es como si me estuviera comiendo uno a mordidas!