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Wrap de Vegetales, Pavo y Queso con Dip de Yogurt

Wrap de Vegetales, Pavo y Queso con Dip de Yogurt
  • Prep 5 min
  • Total 10 min
  • Ingredientes 11
  • Porciones 1
Si estás en busca de comida fácil y deliciosa para la lonchera escolar, este Wrap de Vegetales, Pavo y Queso con Dip de Yogurt es delicioso y se puede hacer en menos de 5 minutos. Es muy versátil porque le puedes poner lo que más le guste a tus pequeños. Me gusta enviar los ingredientes por separado en una cajita bento, y mi hijo se encarga de prepararlo al momento cuando esté listo para comerlo. Será muy divertido y fácil para tu pequeño chef colocar todos los ingredientes de su wrap por sí mismo a la hora de comerlo.

Ingredientes

Wrap

  • 1 tortilla de harina integral
  • Pimiento
  • Lechuga
  • Queso mozzarella
  • Jamón de pavo

Yogurt dip

  • 1/4 de taza de yogur natural
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 1/2 cucharadita de mostaza de Dijon
  • 1/4 cucharadita de sal

Instrucciones

  • 1
    Para preparar el dip mezcla el yogurt, aceite, limón, azúcar, mostaza y sal. Mezcla los ingredientes.
  • 2
    Coloca las rebanadas de queso en la tortilla.
  • 3
    Agrega la lechuga, el pimiento, y el pavo.
  • 4
    Enrolla la tortilla. Sírvelo acompañado con el dip de yogurt.

  • Los wraps se puede servir más de una vez a la semana porque dependiendo de los ingredientes que lo acompañen se convierte en toda una nueva comida. Diviértete intercambiando ideas con tus pequeños.

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