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Lomitos de Pollo Ahumados a la Barbecue

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Prep 10 min
Total 30 min
Ingredientes 4
Porciones 4

Sabor ahumado a la barbacue ríquisima para una sencillos lomitos de pollo. MAS + MENOS -

Ingredientes

1/2

taza de salsa de barbecue ahumada (smoky barbecue sauce)

taza de migas de pan panko regular Progresso®

paquete (14 oz) de lomitos de pollo crudos (sin empanizar)

Salsa estilo barbecue adicional, si la deseas

Instrucciones

Esconder

1

Precalienta el horno a 400 °F. Rocía una bandeja o charola para galletas grande con aceite de cocina en aerosol.
2

Pon 1/2 taza de salsa de barbecue en un tazón poco profundo. Pon el pan panko en una bolsa de plástico para alimentos resellable grande. Sumerge el pollo en la salsa de barbecue. Colócalo en la bolsa que contiene el pan panko; sella la bolsa y agita para que se cubra bien. Pon el pollo en la bandeja o charola para galletas.
3

Hornea de 15 a 20 minutos, volteándolo una vez, hasta que el pollo ya no esté rosa en el centro y el pan panko tome un color café dorado. Sirve con salsa de barbecue adicional.

Consejos de expertos

Utiliza cualquier salsa de barbecue para esta receta, no tiene que ser ahumada. Prueba salsa de barbecue con miel, picante o dulce.

Información Nutricional

Porción: 1 Porción

Calorías: 280
Calorías derivadas de la grasa: 50

% Valor Diario

Grasa total: 6g; 9%
Grasa saturada 1g 5% Grasas trans 0g
Colesterol: 60mg; 21%
Sodio: 440mg; 18%
Potasio: 330mg; 9%
Carbohidratos totales: 32g; 11%
Fibra dietética 0g 0% Azúcares 11g
Proteína: 24g

% Valor Diario*:

Vitamin A: 0%; 0%
Vitamin C: 0%; 0%
Calcium: 2%; 2%
Iron: 8%; 8%

Intercambios:

1 Almidón; 0 Fruta; 1 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 3 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 1 Grasa;