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Tostadas Francesas de Quinoa y Lucky Charms™

  • Prep 10 min
  • Total 20 min
  • Ingredientes 6
  • Porciones 2
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Ingredientes

1
huevo
1
cucharada de canela
1/3
taza de leche
4
rodajas de pan de quinoa
1
cucharada de azúcar en polvo (opcional)
1
taza de cereales Lucky Charms™

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 huevo
Calorías
293.4
% Valor Diario
Grasa total
6.5g
10%
Grasa saturada
2.2g
11%
Colesterol
97.1mg
32%
Sodio
464.7mg
19%
Carbohidratos totales
48.1g
16%
Fibra dietética
5.3g
21%
Azúcares
12.2g
Proteína
12.2g
% Valor Diario*:
Vitamina C
8.40%
8%
Calcio
25.40%
25%
Hierro
37.80%
38%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

Para un desayuno completo, acompaña con frutas como fresas y moras.

Instrucciones

  • 1 Pon una sartén a calentar a fuego medio.
  • 2 En un recipiente, pon el huevo, la canela y la leche. Revuelve.
  • 3 Sumerge una rodaja de pan en la mezcla, por ambos lados, y ponla en la sartén. Cocina lado y lado por al menos un par de minutos o hasta que se hayan comenzado a dorar.
  • 4 Sirve y espolvorea con el azúcar y los cereales Lucky Charms™.

Recientemente, probé un desayuno fabuloso que pronto quise recrear en casa: las tradicionales tostadas francesas, hechas esta vez con quinoa, uno de mis ingredientes favoritos. Para darles más color, decidí añadirles un toque de color con los cereales Lucky Charms™.

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Natalia Carter Natalia Carter
January 6, 2016

Recientemente, probé un desayuno fabuloso que pronto quise recrear en casa: las tradicionales tostadas francesas, hechas esta vez con quinoa, uno de mis ingredientes favoritos. Para darles más color, decidí añadirles un toque de color con los cereales Lucky Charms™.