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Ponche de Fresas con Ron y Menta

  • Prep 10 min
  • Total 15 min
  • Ingredientes 8
  • Porciones 1
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Ingredientes

3
tazas de fresas frescas
1
botella (25 oz) de agua carbonatada
Jugo
de 5 limones
1/2
taza de miel de agave o azúcar
1/4
taza de hojas de Menta o yerba buena
Hielo,
al gusto
1
taza de ron blanco, opcional
1
limón para decorar, cortado en rodajas finas

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 Porción
Calorías
1197.6
% Valor Diario
Grasa total
1.6g
2%
Grasa saturada
0.1g
1%
Sodio
113.0mg
5%
Carbohidratos totales
178.0g
59%
Fibra dietética
11.5g
46%
Azúcares
161.2g
Proteína
4.5g
% Valor Diario*:
Vitamina C
460.70%
461%
Calcio
36.80%
37%
Hierro
31.50%
32%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

Sustituye el ron por tequila o vodka.

Añade otras frutas como naranja, arándanos, frambuesas y piña cortada en cubos pequeños.

Instrucciones

  • 1 Pon en la licuadora 2 tazas de fresas con 1 taza de agua y licúalas. Vierte el contenido en la jarra en la que servirás el ponche.
  • 2 Exprime los 5 limones, agrega el azúcar, el agua restante y mezcla bien con una cuchara larga. Añade la última taza de fresas cortadas en rodajas, la menta y el hielo. Si deseas, agrega el ron.
  • 3 Decora con las rodajas de limón y sirve. ¡Disfrútalo!

El calor del verano nos invita a disfrutar de bebidas refrescantes a la orilla de la playa o de una piscina. Si te gusta prepararlas, este ponche puede ser una buena idea para tus días de mucho calor. Si lo preparas para compartirlo con toda la familia, puedes agregarle el ron individualmente en cada vaso, así los niños también pueden disfrutarlo.

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Jeannette Quinones Jeannette Quinones
October 15, 2015

El calor del verano nos invita a disfrutar de bebidas refrescantes a la orilla de la playa o de una piscina. Si te gusta prepararlas, este ponche puede ser una buena idea para tus días de mucho calor. Si lo preparas para compartirlo con toda la familia, puedes agregarle el ron individualmente en cada vaso, así los niños también pueden disfrutarlo.