Somos compatibles, excepto con tu navegador, el cual no ha sido actualizado.

Para una mejor experiencia te recomendamos actualizarlo a la versión más reciente de IE, Google Chrome, Firefox o Safari.

View in English
  • Facebook
    0
  • Pinterest
    0
  • Guardar
    0
  • WhatsApp
  • Imprimir
    0

Pay de Yogurt y Limón

  • Prep 15 min
  • Total 2 hr 15 min
  • Ingredientes 8
  • Porciones 8

Ingredientes

2
cucharadas de agua fría
1
cucharada de jugo de limón fresco
1 1/2
cucharaditas de gelatina sin sabor
4
oz (la mitad de un paquete de 8 oz) de queso crema, sin grasa, suavizado a temperatura ambiente
3
envases (6 oz cada uno) de yogurt de limón Yoplait® Light Thick & Creamy Key Lime pie yogurt
1/2
taza de crema vegetal congelada batida reducida en grasa (reduced fat whipped topping), ya descongelada
2
cucharaditas de cáscara de limón, rallada
1
corteza para pay de galletas graham molidas (reduced-fat graham cracker crumb crust), con poca grasa (6 oz)

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 Porción
Calorías
160
Calorías derivadas de la grasa
35
% Valor Diario
Grasa total
4g
6%
Grasa saturada
1 1/2g
7%
Grasas trans
1g
Colesterol
0mg
0%
Sodio
210mg
9%
Potasio
140mg
4%
Carbohidratos totales
26g
9%
Fibra dietética
0g
0%
Azúcares
16g
Proteína
5g
% Valor Diario*:
Vitamina A
8%
8%
Vitamina C
0%
0%
Calcio
10%
10%
Hierro
2%
2%
Intercambios:
1/2 Almidón; 0 Fruta; 1 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 1/2 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 1 Grasa;
Selección de carbohidratos
2
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

Consejos de expertos

El yogurt de limón Key, la ralladura de limón y el jugo de limón recien exprimido le dan un rico y acido sabor a esté pay con menos de 200 calorias por porción!

Dale una sorpresa a tus invitados con este rico pay con cítricos y yogurt Yoplait®--un rico y bonito postre.

Instrucciones

  • 1 En una olla o cacerola de 1 cuarto de galón, mezcla el agua y el jugo de limón. Espolvorea la gelatina sobre la mezcla de jugo de limón; deja reposar 1 minuto. Calienta a fuego lento, revolviendo constantemente, hasta que la gelatina se disuelva. Enfría ligeramente, por unos 2 minutos.
  • 2 En un tazón hondo mediano, bate el queso crema con la batidora eléctrica a velocidad media, hasta que esté homogéneo. Añade el yogurt y la mezcla de jugo de limón; bate a velocidad baja, hasta que se mezcle bien.
  • 3 Incorpora la crema vegetal (whipped topping) y la cáscara de limón. Vierte sobre la corteza para pay*. Refrigera hasta que cuaje, aproximadamente 2 horas.

Dale una sorpresa a tus invitados con este rico pay con cítricos y yogurt Yoplait®--un rico y bonito postre.

Evalúa y Comenta

Dale una sorpresa a tus invitados con este rico pay con cítricos y yogurt Yoplait®--un rico y bonito postre.