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Lomo Saltado

  • Prep 45 min
  • Total 60 min
  • Ingredientes 14
  • Porciones 2
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Ingredientes

1
libra de lomo de res cortado en tiras delgadas
2
dientes de ajo, finamente picados
Sal*
Pimienta
al gusto
3
cucharadas de aceite vegetal
1
cebolla morada (roja) pequeña, cortada en rodajas gruesas
2
tomates (jitomates) perita cortados en rodajas gruesas
1
ají amarillo sin semillas ni venas, cortado en tiras finas
2
cucharadas de salsa de soya
3
cucharadas de vinagre de vino tinto
1/3
taza de caldo de carne (caldo de res)
1/2
taza de cilantro fresco, picado grueso
2
tazas de papas fritas
Arroz
blanco como acompañante

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 Porción
Calorías
725.7
% Valor Diario
Grasa total
53.8g
83%
Grasa saturada
14.5g
72%
Colesterol
176.9mg
59%
Sodio
2249.7mg
94%
Carbohidratos totales
9.4g
3%
Fibra dietética
2.1g
8%
Azúcares
4.1g
Proteína
48.9g
% Valor Diario*:
Vitamina C
49.60%
50%
Calcio
9.70%
10%
Hierro
24.40%
24%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

*Usa sal con precaución ya que la salsa de soya y el caldo de res ya contienen sal.

Instrucciones

  • 1 Sazona la carne con ajo, sal y pimienta.
  • 2 Coloca un wok o una sartén a fuego muy alto. Añade el aceite y saltea la carne, unas pocos tiras a la vez (2 minutos por tanda)para que no se suden, sino que se doren.
  • 3 Agrega la cebolla, el tomate, el ají y saltea todo por aproximadamente 2 a 3 minutos. Los tomates y la cebolla deben estar crujientes, no blandos. Añade la salsa de soya y el vinagre a los lados del wok o la sartén y mezcla todo. Añade el caldo de carne (de res) y cocina 1 1/2 minutos más. Pruébalo para ajustar la sazón.
  • 4 Apaga el fuego, agrega el cilantro picado y sírvelo inmediatamente con papas fritas y arroz blanco.

El lomo saltado es un plato sumamente popular de la llamada cocina fusión que combina la tradición de la gastronomía china de saltear los alimentos con ingredientes peruanos como ají amarillo, cilantro y tomate. Este suculento plato fuerte siempre se acompaña con arroz blanco y papas fritas.

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Morena Cuadra Morena Cuadra
July 4, 2016

El lomo saltado es un plato sumamente popular de la llamada cocina fusión que combina la tradición de la gastronomía china de saltear los alimentos con ingredientes peruanos como ají amarillo, cilantro y tomate. Este suculento plato fuerte siempre se acompaña con arroz blanco y papas fritas.