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Licuado de Kale, Espinaca y Manzana

  • Prep 5 min
  • Total 5 min
  • Ingredientes 6
  • Porciones 0

Ingredientes

2
tazas de kale (col rizada), picada
1
taza de espinacas, picadas
1
taza de jugo de manzana
1/2
taza de yogur Yoplait® de vainilla
1
cucharadita de canela
1
cucharada de miel

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 Porción
% Valor Diario
% Valor Diario*:
Intercambios:
Free
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
No hay información nutricional disponible para esta receta

Consejos de expertos

Si no tienes kale, utiliza lechuga.

Hoy les quiero compartir una receta bien saludable. Un licuado de kale (col rizada), espinacas, manzana y yogur de vainilla: un aperitivo ideal para después del entrenamiento o como desayuno antes de salir corriendo a trabajar o a estudiar.

Instrucciones

  • 1 Licúa todos los ingredientes hasta conseguir la consistencia deseada.
  • 2 Sirve inmediatamente.

Hoy les quiero compartir una receta bien saludable. Un licuado de kale (col rizada), espinacas, manzana y yogur de vainilla: un aperitivo ideal para después del entrenamiento o como desayuno antes de salir corriendo a trabajar o a estudiar.

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Erica Dinho Erica Dinho
January 6, 2016

Hoy les quiero compartir una receta bien saludable. Un licuado de kale (col rizada), espinacas, manzana y yogur de vainilla: un aperitivo ideal para después del entrenamiento o como desayuno antes de salir corriendo a trabajar o a estudiar.