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Batido Verde

  • Prep 5 min
  • Total 5 min
  • Ingredientes 7
  • Porciones 4

Ingredientes

2
tazas de leche descremada
1
banana madura
4
tazas de espinacas
1
manzana verde, sin el tallo y cortada en cuartos
1
pera Anjou roja, sin el tallo y cortada en cuartos
Semillas
de calabaza, para decorar
Ojos
de caramelo, para decorar

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
% Valor Diario
% Valor Diario*:
Intercambios:
Free
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
No hay información nutricional disponible para esta receta

Consejos de expertos

Endulza con miel o néctar de agave, si así lo deseas. También puedes utilizar leche de almendra o de soja.

A los niños les encantará este batido verde. No solo parece divertido sino que también es dulce y delicioso para la merienda. La banana lo hace cremoso y dulce. No necesitas añadir azúcar. Pero si deseas una versión más dulce, puedes añadir un poco de miel o néctar de agave.

Instrucciones

  • 1 Coloca los ingredientes en una batidora o procesador de alimentos y procesa hasta obtener una mezcla homogénea.
  • 2 Sirve y decora con semillas de calabaza y los ojos de caramelo.
  • 3 ¡Disfruta!

A los niños les encantará este batido verde. No solo parece divertido sino que también es dulce y delicioso para la merienda. La banana lo hace cremoso y dulce. No necesitas añadir azúcar. Pero si deseas una versión más dulce, puedes añadir un poco de miel o néctar de agave.

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Ericka Sanchez Ericka Sanchez
October 21, 2015

A los niños les encantará este batido verde. No solo parece divertido sino que también es dulce y delicioso para la merienda. La banana lo hace cremoso y dulce. No necesitas añadir azúcar. Pero si deseas una versión más dulce, puedes añadir un poco de miel o néctar de agave.