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Kabobs de Uva y Arándanos

  • Prep 5 min
  • Total 10 min
  • Ingredientes 2
  • Porciones 0
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Ingredientes

1/2
lb de uvas
3
oz de arándanos

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
Calorías
25.6
% Valor Diario
Grasa total
0.1g
0%
Grasa saturada
0.0g
0%
Sodio
0.7mg
0%
Carbohidratos totales
6.7g
2%
Fibra dietética
0.5g
2%
Azúcares
5.4g
Proteína
0.3g
% Valor Diario*:
Vitamina C
3.20%
3%
Calcio
0.30%
0%
Hierro
0.70%
1%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

Sirve sobre una cama de lechugas o espinacas.

Instrucciones

  • 1 Lava bien las frutas y déjalas secar.
  • 2 Toma un palillo e inserta aproximadamente 3 uvas, o las que puedas hasta que se cubra el palillo.
  • 3 Toma otro palillo y pártelo en mitades.
  • 4 Inserta 2 palillos en forma de antenas y 2 en donde irían los ojos. Como ojos, utiliza los arándanos.
  • 5 Sirve y ¡disfruta!

Las frutas son una de las comidas más sabrosas para disfrutar en el verano. Con azúcar natural y muchas propiedades, son el snack perfecto para cualquier momento del día y celebración. No fue hace mucho que celebramos el cumpleaños de la pequeña de la familia, y al ser en la temporada de calor, el menú siempre resulta un desafío. La idea fue escoger alimentos refrescantes, que no tengan muchas calorías y que los niños disfruten. Las frutas cumplen con todos estos requisitos. Por eso es que se me ocurrió crear unos pinchitos de frutas diferentes, y elaboré unos kabobs hechos con uvas y arándanos en forma de orugas.

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Natalia Carter Natalia Carter
October 15, 2015

Las frutas son una de las comidas más sabrosas para disfrutar en el verano. Con azúcar natural y muchas propiedades, son el snack perfecto para cualquier momento del día y celebración. No fue hace mucho que celebramos el cumpleaños de la pequeña de la familia, y al ser en la temporada de calor, el menú siempre resulta un desafío. La idea fue escoger alimentos refrescantes, que no tengan muchas calorías y que los niños disfruten. Las frutas cumplen con todos estos requisitos. Por eso es que se me ocurrió crear unos pinchitos de frutas diferentes, y elaboré unos kabobs hechos con uvas y arándanos en forma de orugas.