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Kabobs de Fruta

  • Prep 10 min
  • Total 10 min
  • Ingredientes 5
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Ingredientes

1
taza de arándanos
1
taza de fresas
1
taza de frambuesas
1
taza de uvas
1
yogur Yoplait® de tu sabor favorito

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 Porción
Calorías
149.3
% Valor Diario
Grasa total
1.0g
2%
Grasa saturada
0.1g
0%
Sodio
3.6mg
0%
Carbohidratos totales
37.3g
12%
Fibra dietética
7.9g
32%
Azúcares
25.3g
Proteína
2.3g
% Valor Diario*:
Vitamina C
113.40%
113%
Calcio
3.90%
4%
Hierro
6.70%
7%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

Para darle un toque distinto, vierte el yogur sobre los pinchos hasta cubrirlos y refrigéralos por un día. Sirve bien fríos.

Instrucciones

  • 1 Lava y seca las frutas sobre una servilleta de papel.
  • 2 Inserta en cada uno de los palillos un arándano para que sostenga la fresa, una fresa y termina con otro arándano.
  • 3 Haz otros pinchos que tengan arándanos, frambuesas y uvas, y así ir variando para combinar distintos sabores.
  • 4 Sirve sobre una bandeja y acompaña con el yogur como dip.

Con el verano no solo aumenta la temperatura, sino también el número de eventos a los que asistir. Por lo general, requieren que colaboremos con algún platillo para la ocasión. Lo que más me gusta para llevar son los platos frescos que no requieren de largas horas de refrigeración y son sencillos de servir. Uno de mis favoritos, y que los niños aman, son los pinchos de frutas. Estos coloridos y naturales bocaditos se adaptan a todos los gustos y dietas, y resultan muy refrescantes durante el verano. ¡Anímate a probarlos!

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Natalia Carter Natalia Carter
October 13, 2015

Con el verano no solo aumenta la temperatura, sino también el número de eventos a los que asistir. Por lo general, requieren que colaboremos con algún platillo para la ocasión. Lo que más me gusta para llevar son los platos frescos que no requieren de largas horas de refrigeración y son sencillos de servir. Uno de mis favoritos, y que los niños aman, son los pinchos de frutas. Estos coloridos y naturales bocaditos se adaptan a todos los gustos y dietas, y resultan muy refrescantes durante el verano. ¡Anímate a probarlos!