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Blueberry Fool

  • Prep 4 min
  • Total 1 hr 4 min
  • Ingredientes 7
  • Porciones 2
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Ingredientes

1/4
taza de sustituto de azúcar
1
cucharadita de maicena
1
taza de arándanos Cascadian Farm™
2
cucharadas de jugo de naranja fresco
1
taza de crema batida congelada
1
yogur Yoplait® de 6 oz
1
cucharadita de ralladura de naranja

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
Calorías
135.1
% Valor Diario
Grasa total
7.2g
11%
Grasa saturada
4.2g
21%
Colesterol
22.8mg
8%
Sodio
19.1mg
1%
Carbohidratos totales
17.8g
6%
Fibra dietética
2.2g
9%
Azúcares
9.8g
Proteína
1.1g
% Valor Diario*:
Vitamina C
17.40%
17%
Calcio
5.90%
6%
Hierro
0.40%
0%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

Puedes preparar las frutas un día antes y guardarlas en el refrigerador.

En lugar de arándanos puedes usar fresas o moras.

Instrucciones

  • 1 En una olla pequeña a fuego lento, mezcla el sustituto de azúcar, la maicena, los arándanos y el jugo de naranja. Cocina hasta que la mezcla espese, por 3-4 minutos. Retira del fuego, coloca en el refrigerador por 1 hora o hasta el día siguiente.
  • 2 Mezcla la crema batida y el yogur. Añade cuidadosamente los arándanos, sirve y decora con la ralladura de naranja.

Complace tus antojos con este clásico postre Inglés lleno de arándanos y jugo de naranja fresco. Tradicionalmente se hace con licor y crema batida, pero he creado una receta diferente que es fácil de hacer para cualquier día en que se te antoje un sabroso postre.

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Vianney Rodriguez Vianney Rodriguez
October 13, 2015

Complace tus antojos con este clásico postre Inglés lleno de arándanos y jugo de naranja fresco. Tradicionalmente se hace con licor y crema batida, pero he creado una receta diferente que es fácil de hacer para cualquier día en que se te antoje un sabroso postre.