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Crema de Avena y Frutas

crema de avena y frutas Entree
Crema de Avena y Frutas
  • Prep 15 min
  • Total 15 min
  • Ingredientes 10
  • Porciones 1

El desayuno es mi primera comida del día, y como tal me gusta que sea sabrosa y que al mismo tiempo me de la energía que necesito para comenzar con mis actividades diarias, sobre todo ahora que los chicos están de regreso en la escuela. Así sea un día muy ajetreado, nunca salimos de casa sin tomar desayuno por eso procuro darme el tiempo para consumir los alimentos necesarios. Esta receta de crema de avena y frutas es el tipo de desayuno integral que me gusta disfrutar en las mañanas, y lo mejor de todo es que la preparación es muy rápida ¡Buen provecho! MAS + MENOS -

Ingredientes

2
tazas de leche
1
cucharada de azúcar
1
cucharada de canela en polvo
1/2
taza de avena integral
1
trozo de papaya
1
trozo de piña
1
rodaja de melón
10-12 fresas
2
naranjas
Pasas, al gusto

Instrucciones

Esconder
  • 1
    Calienta las 2 tazas de leche con las cucharadas de azúcar y canela.
  • 2
    Agrega la avena y déjala hervir durante 3-5 minutos aproximadamente.
  • 3
    Pica la papaya, piña, melón, fresas y naranjas. Coloca la fruta en un plato.
  • 4
    En la licuadora prepara un jugo con las naranjas y fresas que quedaron.
  • 5
    Agrégale pasas a la avena como decoración y sírvela junto con la fruta, el jugo de naranja y fresa.

Consejos de expertos

  • Acompaña con una taza de café con leche.

Información Nutricional

No hay información nutricional disponible para esta receta

Más acerca de esta receta

  • El desayuno es mi primera comida del día, y como tal me gusta que sea sabrosa y que al mismo tiempo me de la energía que necesito para comenzar con mis actividades diarias, sobre todo ahora que los chicos están de regreso en la escuela. Así sea un día muy ajetreado, nunca salimos de casa sin tomar desayuno por eso procuro darme el tiempo para consumir los alimentos necesarios. Esta receta de crema de avena y frutas es el tipo de desayuno integral que me gusta disfrutar en las mañanas, y lo mejor de todo es que la preparación es muy rápida ¡Buen provecho!

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