MENU
  • Facebook
    0
  • Pinterest
    0
  • Guardar
    1
  • Imprimir
    0

Bolitas de Atún con Salsa de Yogur

bolitas de atún con salsa de yogur Entree
Bolitas de Atún con Salsa de Yogur
  • Prep 10 min
  • Total 20 min
  • Ingredientes 11
  • Porciones 12

Hoy les quiero compartir una receta fácil de preparar, ideal para llevar en la lonchera a la escuela o para compartir a cual-quier hora del día. Esta era una de las recetas clásicas de mi mamá cuando éramos niños para cuando lle-gábamos cansados y con hambre del colegio . Y lo mejor de estas bolitas de atún con salsa de yogur es que los niños pueden ayudar a prepararlas y seguro que pasan un rato divertido en la cocina. A mis hijos les encantaron, quedan con una textura muy crocante por fuera y suave por dentro. Son ideales para comer con cualquier salsa tipo hummus, salsa de tomate, guacamole, salsa de yogur o con la salsa que prefieras. Sorprende a tus niños con este delicioso plato en la comida, las onces o para la merienda escolar. ¡A ellos les encantará! MAS + MENOS -

Ingredientes

Para la salsa:

1
taza de yogur
3
cucharadas de mermelada de piña
2
cucharadas de cilantro fresco picado

Para las bolitas de Atún:

2
latas de filetes de atún desmenuzados
1
cucharadita de mostaza Dijon
4
cucharadas de yogur natural
2
huevos batidos
2
cucharadas de zumo de limón
Sal
al gusto
1/2
de taza de miga de pan Progresso®
Aceite
para freír

Instrucciones

Esconder
  • 1
    Para la salsa, mezcla el yogur, la mermelada, el cilantro y salpimiente.
  • 2
    Llévala a la nevera para que esté bien fría antes de servir.
  • 3
    Para las bolitas de atún, mezcla todos los ingredientes y forma bolitas del tamaño deseado.
  • 4
    Fríe las bolitas por todos lados en una sartén con aceite a fuego medio-alto hasta que queden doradas. Colócalas sobre papel de cocina para absorber la grasa restante y sírvelas acompañadas con la salsa.

Consejos de expertos

  • Las bolitas de atún se pueden hacer con unas horas de antelación y luego cocinarlas cuando las quieran comer.

Información Nutricional

No hay información nutricional disponible para esta receta
Más acerca de esta receta
  • Hoy les quiero compartir una receta fácil de preparar, ideal para llevar en la lonchera a la escuela o para compartir a cual-quier hora del día. Esta era una de las recetas clásicas de mi mamá cuando éramos niños para cuando lle-gábamos cansados y con hambre del colegio . Y lo mejor de estas bolitas de atún con salsa de yogur es que los niños pueden ayudar a prepararlas y seguro que pasan un rato divertido en la cocina. A mis hijos les encantaron, quedan con una textura muy crocante por fuera y suave por dentro. Son ideales para comer con cualquier salsa tipo hummus, salsa de tomate, guacamole, salsa de yogur o con la salsa que prefieras. Sorprende a tus niños con este delicioso plato en la comida, las onces o para la merienda escolar. ¡A ellos les encantará!

© 2018 ®/TM General Mills Reservados todos los derechos

Evalúa y Comenta