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2
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Batido de Frutas Tropicales
Prep5min
Total8min
Ingredientes6
Porciones4
Si buscas una manera sana de desayunar o un bocado para después del colegio, una buena opción es preparar un batido en casa, como este batido de frutas tropicales que les quiero compartir. Se puede hacer en pocos minutos y nos aportará una gran cantidad de energía para empezar el día.
Este batido de frutas tropicales es el favorito en mi casa. Es tan bueno que ni siquiera le hace falta azúcar: la combinación de frutas resulta realmente suave y deliciosa.
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Ingredientes
1taza de piña pelada y picada
1taza de mango maduro pelado y picado
2bananos medianos
1taza de yogur de vainilla griego Yoplait™
1taza de hielo picado
4tazas de leche de coco
Instrucciones
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1
Agrega la piña, mango, bananas, yogur y hielo a la licuadora. Añade 1 taza de leche de coco.
2
Mezcla hasta que esté suave. Añade más leche, 1/4 de taza a la vez, hasta que se alcance la consistencia deseada.
3
¡Vierte en un vaso y disfrutar!
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Le puedes añadir azúcar o miel, aunque te recomiendo que solamente utilices frutas ya que así acostumbras a tus hijos al sabor dulce y natural de la fruta.
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No hay información nutricional disponible para esta receta
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