Licuados de Espinacas

Después de correr o hacer ejercicio, estos suculentos licuados te refrescarán y te ayudará a reponerte, con su combinación de espinacas, yogurt griego, aguacate y moras.

Ingredientes

• 1 caja (9 oz) de espinacas picadas Green Giant® congeladas
• 1 envase (6 oz) de yogurt griego de arándanos o moras azules sin grasa Yoplait®
• 1 aguacate partido por la mitad , sin la semilla y pelado
• 3/4 de taza de jugo de arándanos (moras) rojos y azules
• 1/2 taza de arándanos o moras azules congelados

Instrucciones

• Cocina las espinacas en el microondas según las instrucciones de la caja. Enjuágalas con agua fría hasta que estén frías. Escúrrelas, eliminando la mayor cantidad de líquido posible.
• En una licuadora, coloca 1/4 de taza de las espinacas cocidas y los demás ingredientes. (Tapa y refrigera las espinacas restantes para otro uso). Tapa, licúa a alta velocidad durante unos 30 segundos o hasta que esté bien mezclado.
• Sirve en 2 vasos. Sirve de inmediato.