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Licuado de Fresa y Remolacha

  • Prep 5 min
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  • Porciones 1
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Ingredientes

2
tazas de agua de coco
2
tazas de fresas frescas o congeladas
1
remolacha, cocida y pelada
1
cucharada de jugo de lima

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
Calorías
234.7
% Valor Diario
Grasa total
1.4g
2%
Grasa saturada
0.9g
4%
Sodio
574.2mg
24%
Carbohidratos totales
54.2g
18%
Fibra dietética
13.9g
56%
Azúcares
31.9g
Proteína
6.1g
% Valor Diario*:
Vitamina C
238.30%
238%
Calcio
17.80%
18%
Hierro
23.90%
24%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

Puedes agregarle una cucharada de miel para que te quede más dulce.

Instrucciones

  • 1 Coloca todos los ingredientes en una licuadora y licúa hasta obtener una consistencia suave.

Hay días en los que mi cuerpo me pide una limpieza y algo que le vuelva a dar energía, sobre todo después de Año Nuevo cuando nos ponemos tantas metas. Hacer ejercicio por la mañana es una excelente manera ya que me llena de energía para todo el día. Una sabrosa bebida que me gusta disfrutar antes de hacer ejercicio es el licuado de fresas y remolacha. La remolacha es buena para desintoxicarse y es una excelente fuente de fibra. El agua de coco, otro de los ingredientes, me ayuda a hidratarme y a sentirme bien todo el día.

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Ericka Sanchez Ericka Sanchez
October 13, 2015

Hay días en los que mi cuerpo me pide una limpieza y algo que le vuelva a dar energía, sobre todo después de Año Nuevo cuando nos ponemos tantas metas. Hacer ejercicio por la mañana es una excelente manera ya que me llena de energía para todo el día. Una sabrosa bebida que me gusta disfrutar antes de hacer ejercicio es el licuado de fresas y remolacha. La remolacha es buena para desintoxicarse y es una excelente fuente de fibra. El agua de coco, otro de los ingredientes, me ayuda a hidratarme y a sentirme bien todo el día.