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Huaraches de Nopal para la Cuaresma

  • Prep 15 min
  • Total 30 min
  • Ingredientes 6
  • Porciones 6
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Ingredientes

6
nopales frescos, enteros
Sal,
al gusto
8
oz de chorizo de soja
1-1/2
tazas de frijoles refritos
1
taza de queso manchego, rallado
Salsa
picante o salsa pico de gallo, al gusto (opcional)

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
Calorías
227.2
% Valor Diario
Grasa total
14.4g
22%
Grasa saturada
5.1g
26%
Colesterol
19.2mg
6%
Sodio
677.1mg
28%
Carbohidratos totales
12.0g
4%
Fibra dietética
3.3g
13%
Azúcares
0.4g
Proteína
14.5g
% Valor Diario*:
Vitamina C
6%
6%
Calcio
16.80%
17%
Hierro
12.70%
13%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

Para un plato con otro sabor, repara estos huaraches con carne molida o pollo deshebrado.

Instrucciones

  • 1 Calienta el horno a 425 °F.
  • 2 Engrasa ligeramente una bandeja para hornear con aceite vegetal. Acomoda las 6 hojas de nopal en la bandeja y sazónalas con sal. Hornea a 425 °F por 8-10 minutos. Voltea las hojas de nopal, sazónalas con sal y hornea por otros 5-7 minutos o hasta que estén completamente cocidos.
  • 3 Mientras se hornean los nopales, fríe el chorizo de soja en una sartén a fuego medio-alto hasta que esté completamente cocido; retira del fuego.
  • 4 Para armar los huaraches de nopal, extiende 3 cucharadas de frijoles refritos encima de los nopales horneados. Extiende 2-3 cucharadas de chorizo encima de los frijoles refritos. Espolvorea con queso manchego rallado, al gusto. Hornea los huaraches por 5 minutos o hasta que el queso se haya derretido completamente.
  • 5 Para servir, acompaña con una salsa picante o salsa pico de gallo. ¡Buen provecho!

No hay ingrediente más mexicano que los nopales. Cuando era niña, los nopales nunca faltaban en la mesa. Mi abuelito solía añadir los nopales a todos sus platillos favoritos, como caldo de res, mole, chile colorado e incluso chorizo con huevo. Pero tengo que admitir que en aquella época no me gustaban los nopales. ¡Para nada! No fue hasta que me mudé a México que me empezaron a gustar. ¡Son deliciosos! Los huaraches son un platillo típico mexicano que tradicionalmente se hacen con base de masa en forma alargada como a una sandalia, y de ahí proviene el nombre huarache. Como los nopales tienen una forma parecida también se pueden utilizar como base para hacer huaraches. Hoy en día soy yo quien las prepara casi diario para mi familia. A mis hijos les encanta esta receta, anímate a probarla: ¡todos se deleitarán con su delicioso sabor!

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Leslie Limon Leslie Limon
February 8, 2016

No hay ingrediente más mexicano que los nopales. Cuando era niña, los nopales nunca faltaban en la mesa. Mi abuelito solía añadir los nopales a todos sus platillos favoritos, como caldo de res, mole, chile colorado e incluso chorizo con huevo. Pero tengo que admitir que en aquella época no me gustaban los nopales. ¡Para nada! No fue hasta que me mudé a México que me empezaron a gustar. ¡Son deliciosos! Los huaraches son un platillo típico mexicano que tradicionalmente se hacen con base de masa en forma alargada como a una sandalia, y de ahí proviene el nombre huarache. Como los nopales tienen una forma parecida también se pueden utilizar como base para hacer huaraches. Hoy en día soy yo quien las prepara casi diario para mi familia. A mis hijos les encanta esta receta, anímate a probarla: ¡todos se deleitarán con su delicioso sabor!