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Calabaza Bellota Rellena de Chorizo a la Mexicana

  • Prep 15 min
  • Total 60 min
  • Ingredientes 10
  • Porciones 8
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Ingredientes

4
calabazas bellota
3
cucharadas de aceite de oliva
Sal
y pimienta, al gusto
1/2
cebolla blanca mediana, finamente picada
1
jalapeño, desvenado y finamente picado
1
pimiento verde, desvenado y finamente picado
1
paquete (9 oz) de chorizo de puerco
2
tomates, finamente picados
1
bolsa (5 oz) de crutones, sabor ajo
Queso
fresco, al gusto

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
Calorías
308.4
% Valor Diario
Grasa total
15.0g
23%
Grasa saturada
1.7g
8%
Colesterol
25.2mg
8%
Sodio
1226.1mg
51%
Carbohidratos totales
36.7g
12%
Fibra dietética
4.9g
20%
Azúcares
2.3g
Proteína
9.8g
% Valor Diario*:
Vitamina C
70.80%
71%
Calcio
9.70%
10%
Hierro
15%
15%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

Si deseas un relleno más picante, sustituye el pimiento por otro jalapeño.

Instrucciones

  • 1 Precalienta el horno a 375° F.
  • 2 Corta las calabazas por la mitad y quítales las semillas. Cubre la superficie interior de cada calabaza con una capa ligera de aceite de oliva. Salpimiéntalas a gusto y colócalas en una bandeja engrasada. Hornea 25-30 minutos o hasta que las calabazas estén cocidas y tiernas.
  • 3 Calienta una cucharada de aceite en una olla mediana. Agrega la cebolla y el jalapeño, y fríe hasta que la cebolla se ablande. Agrega el pimiento y cocina por un par de minutos más. Agrega el chorizo, desmenúzalo con una cuchara y mézclalo muy bien con las verduras. Baja la temperatura a fuego medio y cocina por 15 minutos más.
  • 4 Agrega el tomate picado a la mezcla del chorizo, revuelve, tapa y deja cocinar por otros 5 minutos.
  • 5 Cuando saques las calabazas del horno, reduce la temperatura del horno a 325° F.
  • 6 Añade los crutones a la mezcla de chorizo y salpimienta al gusto. Revuelve hasta que todos los crutones se integren a la mezcla y cocina por un par de minutos.
  • 7 Rellena las calabazas con la mezcla de chorizo y cúbrelas con queso fresco desmoronado. Regresa al horno por 2-3 minutos o hasta que el queso se derrita un poco.
  • 8 Saca del horno y sirve inmediatamente con más queso fresco encima.

Una de las cosas más lindas del otoño, además de sus bellos colores, es que nos trae calabazas de todas formas y sabores. Definitivamente, la favorita en casa es la calabaza para hacer pastel, pero hay tantas variedades que casi podríamos hacer una distinta cada semana. Hoy, por ejemplo, te presento la calabaza bellota, conocida también como acorn squash. Su forma es, como su nombre lo indica, muy parecida a una bellota. Su interior es de un color amarillo pálido y su sabor es muy delicado. Esta calabaza es ideal para rellenar, no solo porque se ve muy bonita, sino porque su cáscara sostiene muy bien el relleno. El chorizo a la mexicana nos da el perfecto balance de especias y picante que va muy bien con el suave y delicioso sabor de la calabaza. Además, están listas en solo una hora. ¡Buen provecho!

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Silvia Martinez Silvia Martinez
October 8, 2015

Una de las cosas más lindas del otoño, además de sus bellos colores, es que nos trae calabazas de todas formas y sabores. Definitivamente, la favorita en casa es la calabaza para hacer pastel, pero hay tantas variedades que casi podríamos hacer una distinta cada semana. Hoy, por ejemplo, te presento la calabaza bellota, conocida también como acorn squash. Su forma es, como su nombre lo indica, muy parecida a una bellota. Su interior es de un color amarillo pálido y su sabor es muy delicado. Esta calabaza es ideal para rellenar, no solo porque se ve muy bonita, sino porque su cáscara sostiene muy bien el relleno. El chorizo a la mexicana nos da el perfecto balance de especias y picante que va muy bien con el suave y delicioso sabor de la calabaza. Además, están listas en solo una hora. ¡Buen provecho!