Vida Saludable

Beneficios de Cultivar Vegetales en Casa

Crecí viendo a mi mamá y abuela cultivar sus propios vegetales en casa y cosechar la fruta de los árboles del patio para hacer mermeladas y dulces durante el verano.

Consejos para Hacer Ejercicios en el Verano

Verano es igual a playa y eso significa: ¡traje de baño! Por supuesto la mayoría de las mujeres estamos preocupadas por rebajar esas libritasque ganamos durante el invierno.

Signos de Advertencia Temprana de la Diabetes Que No Debes Ignorar

¿Alguien que conoces podría tener diabetes y ni siquiera saberlo? Puede parecer sorprendente, pero es algo sumamente posible. Incluso es más probable que una persona tenga prediabetes, pero no tenga la más mínima idea de que su organismo está sufriendo estrés fisiológico.

Mi Segunda Aventura en el Mercado de Granjeros Local

Aunque los domingos son días de descanso, a mí me gusta levantarme temprano, ponerme ropa cómoda, hacer una lista de las cosas que necesito comprar, agarrar mis bolsas reciclables y emprender el camino hacia el mercado de los agricultores.

El Entrenador de Zumba, Frank Montero, y sus Secretitos

Hablar de Frank Montero es hablar de disciplina, constancia y dedicación, pero al mismo tiempo es contagiarnos de alegría, rumba y, por supuesto, Zumba®. Y es que según sus propias palabras fue por pura coincidencia que el entró en este activo mundo del ejercicio.

Mascarillas Faciales y Naturales !Al Rescate!

Llega el verano, y ¿a qué mujer latina no le gusta lucir radiante? Lamentablemente después de un inclemente invierno nuestra piel, en especial el cutis, necesita de primeros auxilios.

Ada Wells: Terapista Física pero Sobretodo Madre

Portadora de una herencia hispana que la hizo conocer desde niña el sentido de la unión familiar, la espontaneidad y la alegría, Ada Wells es una terapista física que desde los inicios de su carrera, hace 17 años, ha trabajado para mejorar la condición física de sus pacientes que van desde una ama de casa hasta un atleta aventurero.