¿Cambio o no cambio?
Publicado 25 de septiembre, 2009. 03:30
Logrando cambios importantes en nuestras vidas
¿Quién de nosotros no se ha propuesto cambiar algo en nuestras vidas? Ya sea bajar de peso, emprender algo nuevo, mejorar nuestras relaciones, etc. La mayoría de las veces terminamos como comenzamos y descubrimos que hacer cambios no es fácil. Cambiar implica hacer algo nuevo y relevante. He aquí algunos consejos para aprender a cambiar. 1. Ciertamente todos deseamos ser mejor, pero si no cambiamos nuestra estrategia difícilmente encontraremos resultados distintos. El cambio es una acción difícil y estresante para todos. Existe una tendencia a aferrarse a los viejos hábitos por ...Ver Más.
Hay que saber recibir
Publicado 17 de septiembre, 2009. 02:01
Aceptando ayuda, regalos u ofrecimientos
Generalmente ayudar, regalar o hacer algo por los demás nos hace sentir muy bien. Entonces ¿por qué negarles esta posibilidad a los que nos quieren ayudar o regalar a nosotros? ¿Cuántas veces nos hemos sentido incómodos aceptando regalos que consideramos caros o innecesarios? ¿Cuántas veces incluso nos hemos ofendido pensando que nos están subestimando al darnos un regalo o una ayuda sustancial? Sin embargo, es tan importante saber recibir como dar. Hay que aprender aceptar lo que nos ofrecen con agradecimiento y haciendo sentir bien a quien nos está dando algo. ...Ver Más.
Dejar crecer a los hijos
Publicado 02 de septiembre, 2009. 00:28
Separaciones necesarias y beneficiosas
¡Qué difícil que es que a medida que los hijos crecen van separándose de los padres! Desde el primer día de escuela hasta el momento que se independizan y se van de la casa, las separaciones son una mezcla de tristeza, alegría y el orgullo de verlos crecer. Por eso es importante no aferrarse y darles permiso para que desplieguen sus alas. 1. Es difícil dejar ir a los hijos; sin embargo, retenerlos es imposible. Por naturaleza los padres siempre quieren cuidar y proteger a sus retoños, al igual que estos constantemente ...Ver Más.
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Tags: separaciones,, hijos,, crecer,, recetas, para, la, vida,, tristeza,, orgullo
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Relaciones tóxicas
Publicado 18 de agosto, 2009. 23:46
Como vivir con alguien difícil
Gente difícil hay en todas partes, las relaciones pueden ser complicadas. Cada vez que tratamos de hacer frente a alguien difícil, de alguna manera acabamos sintiendo enojo, angustia y, a veces, incluso deseos de venganza. No es un lindo cuadro. La buena noticia es que hay esperanza, no tenemos que sentirnos miserables a causa de otros. Podemos aprender a ver la vida con una nueva perspectiva y tener en cuenta qué es lo que estamos tratando de lograr. Esto nos hará más paciente, nos da más autocontrol ...Ver Más.
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Tags: relaciones,difícil,, objetivos,, cambiar,, recetas, para, la, vida,, fuerza
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Libérate del enojo
Publicado 13 de agosto, 2009. 17:39
Aferrarse al enojo daña la salud y envenena el alma
Aferrarse al enojo sólo lastima, lleva a desperdiciar oportunidades e impide a los demás disfrutar. Las acusaciones, los insultos y los malos tratos causados por la ira dañan relaciones personales. El enojo hace que uno se ciegue, pierda el buen sentido común y contagie su mala vibra. 1. Dejar ir al enojo libera los pensamientos y sentimientos, permitiendo disfrutar cada momento de la vida. El entendimiento, la empatía, el ojo noble y la compasión son ingredientes básicos para poder diluir el enojo; Aferrarse al enojo provoca pérdidas, aislamiento y mucho ...Ver Más.
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Combate la rutina con una nueva mirada
Publicado 06 de agosto, 2009. 01:41
Viendo al mundo a través de los ojos de un niño
¡Qué terrible es despertarse diariamente y sentir que nada ha cambiado! Hoy será lo mismo que ayer, al igual que el día anterior, así como la semana pasada. Perdimos la capacidad de sorprendernos, de aprovechar las pequeñas oportunidades que se nos presentan y de condimentar nuestras vidas con distintos sabores. Para combatir la rutina ten en cuenta estos consejos: 1. Disfrutar la vida, ser espontáneo y sensible, no implica ser infantil o irresponsable. Tener una buena actitud, estar listos para aprender sin limitarse, explorar ...Ver Más.
Evitando las peleas
Publicado 31 de julio, 2009. 19:05
Es mejor prevenir que curar
Elegir las palabras, el tono y el momento adecuado puede evitar grandes peleas 1. El mejor remedio para el enojo es la prevención. Reconocer el punto de ebullición y poderlo calmar antes de que se convierta en un desastre es la habilidad más grande que cualquiera puede tener. Le regala paz y mucha tranquilidad. 2. Es básico reconocer los sentimientos de las otras personas sin ser defensivo o agresivo. Cada uno tiene su propio modo de pensar; pretender entender y llevarse bien con todos es irreal. Saber escuchar, respetar ...Ver Más.
Piensa con la razón, no con el corazón
Publicado 22 de julio, 2009. 16:12
Cuidado de quien te enamoras
Dicen que el amor es “ciego y sordo”. Y cuando está basado solo en las emociones y en como la pareja lo hace sentir a uno, ciertamente lo es. Para elegir una buena pareja es importante tener en cuenta lo siguiente: 1- El amor no es el ingrediente único ni más importante para considerar. Al tomar decisiones hay que tener mucho cuidado con las emociones y los sentimientos ya que son engañosas y susceptibles de cambiar repentinamente. 2- Establecer prioridades y ser consistente con los valores propios. Esto es básico para ...Ver Más.
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Tags: recetas, para, la, vida,, insomnio,, amor,, lamentar,, emociones,, sentimientos
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No todo es personal
Publicado 12 de julio, 2009. 16:37
Tomando la vida como es
Es muy ingenuo creer que uno es responsable por todo lo que pasa alrededor o pensar que todo lo que los demás hacen o dicen está relacionado o dirigido hacia si. No hay que tomar todo lo que sucede en forma personal 1. La vida tiene su propio ritmo. Asumir que el mundo gira alrededor de uno es vivir en un mundo egocéntrico y muy caótico. 2. Cada persona es lo que es. Cuando ...Ver Más.
El rey de la música
Publicado 08 de julio, 2009. 04:47
Nadie es inmortal
Con la muerte de Michael Jackson acabamos de perder a una de las figuras más prominentes de la música de nuestros tiempos. Lamentablemente, las adicciones, los altibajos emocionales, el trabajo desequilibrado, así como los múltiples problemas personales contribuyeron a este final prematuro. Tener talento y estar en una posición de influencia viene acompañado de responsabilidades. He aquí algunos puntos para tener en cuenta: 1. La vida es un regalo. Hay que vivir con compromiso y responsabilidad. Se debe cuidar y compartir lo que se tiene. 2. La ...Ver Más.
Agradezcamos a nuestros padres
Publicado 18 de mayo, 2009. 16:52
Reconozcamos más y quejémonos menos
Muchas veces nos quejamos de nuestros padres y tenemos una infinidad de reproches. ¿Sin embargo, cuántas veces nos hemos puesto a pensar en todo lo que les debemos? Nuestros padres nos regalaron la vida, son la fuente de nuestras tradiciones y nos conectan con nuestra herencia. Honrarlos es lo mínimo que podemos hacer por ellos. 1- Nuestros padres nos han regalado la vida. Es importante agradecer el simple hecho de que estamos vivos, la vida que ellos nos concedieron sin pedir nada a cambio. Por lo tanto, el respetar a los ...Ver Más.
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Brena, Checa la seccion de desayunos, en las recetas. Gracias por escribir!!
10/11/09 - 12:34
10/11/09 - 12:24
