malestar | Qué Rica Vida™

Libérate del enojo

Publicado 13 de agosto, 2009. 17:39

Por Becky Krinsky e Iliana Berezovsky

Aferrarse al enojo daña la salud y envenena el alma

Aferrarse al enojo sólo lastima, lleva a desperdiciar oportunidades e impide a los demás disfrutar. Las acusaciones, los insultos y los malos tratos causados por la ira dañan relaciones personales. El enojo hace que uno se ciegue, pierda el buen sentido común y contagie su mala vibra. 1. Dejar ir al enojo libera los pensamientos y sentimientos, permitiendo disfrutar cada momento de la vida. El entendimiento, la empatía, el ojo noble y la compasión son ingredientes básicos para poder diluir el enojo; Aferrarse al enojo provoca pérdidas, aislamiento y mucho ...Ver Más.

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Desintoxicando el Corazón

Publicado 30 de junio, 2009. 14:57

Por Becky Krinsky e Iliana Berezovsky

El resentimiento solo envenena el alma

Cuando se vive enfrascado en el pasado es difícil perdonar y se hace más pesado vivir. 1. La vida se pasa demasiado rápido para desperdiciarla en cosas que no llevan a nada. Hay que evitar quedar pegados a aquello que no lleva a ningún buen resultado. 2. Elegir un sentimiento positivo facilita lograr una flama constructiva en la cocina de la vida. Cuando se reemplazan los sentimientos negativos se recubre la oscuridad del corazón y el malestar del alma. 3. No se puede cambiar lo que ya sucedió. Pero sí se puede determinar ...Ver Más.

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Regresa a los buenos hábitos

Publicado 16 de abril, 2009. 20:55

Por Flora Covarrubias

¡Cuídate!

A principios del año, comencé un régimen alimenticio bajo en grasa y azúcares, que junto con el ejercicio, rindió buenos frutos, con lo que bajé algunas libras, sin embargo, en estos días festivos, salí de vacaciones y al comer de todo un poco, en especial alimentos grasosos, mi organismo lo resintió. La parrillada en casa de mi hermano, en donde hubo suculentos cortes de carne, chorizo, queso y vino tinto, entre otras delicias, fue inolvidable. La pasamos muy bien, pero al regresar a la rutina, tuve que cuidarme de un malestar ...Ver Más.