Esten atentas
Publicado 23 de septiembre, 2009. 10:39
Por Adriana Amione
Un rico puré de manzana
Hola, aparte de entusiasmarlas a participar en el concurso “La Receta de Mi Cocina” quiero platicarles que hay de nuevo en el norte. He estado ocupadísima. Primero por supuesto con nuestra fabulosa revista. Preparando los platillos para la revista de Enero, que nos enfocamos en Salud y bienestar. La verdad me entusiasma pensar que nuevas ideas y platillos ofrecerles en cada revista. Les tratamos de dar lo mejor y las mas ricas recetas. Así como ustedes nos van a compartir su receta favorita, nosotros les ofrecemos la nuestra. Luego el ...Ver Más.
Receta de Despierta América
Publicado 12 de agosto, 2009. 10:19
Por Adriana Amione
Una ensalada muy rica y nutritiva
Nos escribieron dándonos las gracias por poner la receta en Despierta América. Esta receta se las doy porque es muy rica, original y una buena forma de incluir avena (delos Cheerios®), y en la alimentación de la familia. Como saben y vieron en el segmento son muy bajos en azucares, solo 1 g por porción. Es bueno incluir manzanas en la alimentación y a propósito no le quiten la cascara porque tiene fibra y vitaminas. Ayer hice pescado a la plancha de cenar, me gusta incluirlo porque es bueno en Omega ...Ver Más.
Combate la rutina con una nueva mirada
Publicado 06 de agosto, 2009. 01:41
Viendo al mundo a través de los ojos de un niño
¡Qué terrible es despertarse diariamente y sentir que nada ha cambiado! Hoy será lo mismo que ayer, al igual que el día anterior, así como la semana pasada. Perdimos la capacidad de sorprendernos, de aprovechar las pequeñas oportunidades que se nos presentan y de condimentar nuestras vidas con distintos sabores. Para combatir la rutina ten en cuenta estos consejos: 1. Disfrutar la vida, ser espontáneo y sensible, no implica ser infantil o irresponsable. Tener una buena actitud, estar listos para aprender sin limitarse, explorar ...Ver Más.
Una epidemia que crece
Publicado 01 de mayo, 2009. 18:35
Mantener la calma en tiempos de crisis
Cuando sucede una crisis mucha gente se asusta por demás, pierde la objetividad y se desespera. Mantener la calma, aun cuando no es fácil, es vital. Ayuda a pensar con objetividad, tener más claridad, evaluar mejor la situación y poner las cosas en perspectiva. 1) Tener perspectiva y calma para poder analizar la situación con objetividad. Cuando se complica la cocina es bueno tomar un poco de distancia, entender el problema, saber las probabilidades de ser afectado, prever las consecuencias y pensar en posibles soluciones. 2) El sentido común ...Ver Más.
Mente Sana en Chicago
Publicado 17 de abril, 2009. 15:24
Por Adriana Amione
Empezar con las porciones
Este Martes 21 de Abril vamos a estar en el Gads Hill Center en Chicago, Illinois para uno de nuestros eventos de Mente Sana en Cuerpo Sano. Vamos a platicar de granos integrales, ya que todos los cereales de General Mills están hechos de grano integral, como hacer una compra inteligente por ejemplo haciendo una lista. Sobretodo en estos tiempos que tenemos que checar nuestras finanzas. También voy a demostrar dos recetas que ya les di en este espacio pero que se encuentran también en la sección de recetas, el licuado ...Ver Más.
Por el gusto de ayudar
Publicado 07 de marzo, 2009. 21:25
Alegra tu corazón, ayudando a los demás. Yo ya lo hice.
Ayer, en el gimnasio al que voy, nos dijeron que muy pronto harían una donación de alimentos a una institución para niños de escasos recursos, y como la próxima semana iré a Minneapolis a preparar la nueva revista para el Regreso a clases, decidí que al terminar mi clase iría al supermercado a comprar algunos alimentos para los niños y eso fue lo que hice. Como me dijeron que la ayuda era para niños, decidí comprar unos cereales para ellos. La verdad no gasté mucho, pero sentí una gran satisfacción ...Ver Más.
Añorando mi tierra
Publicado 17 de febrero, 2009. 16:32
Haciendo más fácil la adaptación
Todos tomamos decisiones en la vida y es tan difícil tomarlas como ponerlas en práctica. Muchos de nosotros llegamos a este país pero vivimos con un pie acá y otro allá, en nuestro país de origen. No importa hace cuanto tiempo que estamos aquí, siempre tenemos un poquito de nostalgia. A continuación te damos algunos consejos que hacen más fácil el proceso de adaptación. Factores que ayudan al proceso de adaptación 1. Tener claro tu objetivo. Vine aquí por que... Necesito... 2. Rodearte de ...Ver Más.
Este 14 de febrero... Ama tu corazón
Publicado 13 de febrero, 2009. 17:20
Hazlo latir con Cheerios®
El amor mueve al mundo, pero no sólo el amor a tu pareja o a tus seres queridos, sino el amor a ti misma. Este 14 de febrero, demuéstarate amor, comenzando con el hábito de incluir todos los días en tu desayuno Cheerios®, el cereal líder comprobado en la reducción del colesterol. CONSEJOS PARA CONSENTIR A TU CORAZÓN Libérate del estrés: En este mundo acelerado, el exceso de estrés, puede afectar nuestro corazón y causar enfermedades lamentables como la hipertensión y los ataques cardiacos. Evítalo lo más posible practicando ...Ver Más.
Categorias: Consejos
Tags: amor, corazón, cheerios®, cereal, colesterol, salud, alimentación, ejercicio, estrés
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La salud
Publicado 23 de enero, 2009. 16:01
Nuestro mayor tesoro ¡Cuídémoslo!
Mi principal deseo para este año es que todos tengamos salud. De nada sirve tener éxito, amor y cosas materiales, sino gozamos de una buena salud, tanto física como mental. PREVENIR ES MEJOR QUE LAMENTAR Si contamos con salud seguramente estaremos de buen humor y con energía para desempeñar nuestras labores diarias, pero en ocasiones, algunos molestos síntomas nos atacan. A veces pueden ser simples achaques o enfermedades leves, sin embargo, cuando estas molestias son muy recurrentes o presentan síntomas como dolores fuertes, no debemos pensarlo, tenemos que acudir al médico para ...Ver Más.
¿Por qué perdemos la motivación tan rápido cuando no bajamos de peso?
Publicado 14 de enero, 2009. 05:04
¿Verse bien o sentirse bien?
El ochenta por ciento de las veces la gente llega al gimnasio y se pone a dieta por vanidad. Pareciera ser que la apariencia física determina la autoestima de las personas. Se les olvida que la salud es lo que mas deberían cuidar. Cuando uno piensa solo en la estética, se desilusiona rápidamente si no ve cambios inmediatos. Es muy fácil decepcionarse, enojarse y frustrarse con el ejercicio y la dieta. A veces uno se siente tan enfadado por todo el esfuerzo que ...Ver Más.
Nuevo Cereal de CHEERIOS®
Publicado 12 de enero, 2009. 14:52
Por Adriana Amione
Panquecitos de Plátano y Dátil
Sabían que acaba de salir un nuevo Cereal de General Mills? Es el Cheerios® de Plátano y Nuez se llama en inglés Banana Nut Cheerios® y les voy a dar a continuación una receta riquísima para hacer panquecitos con este nuevo cereal. Es muy importante que sepan que TODOS los cereales de General Mills están hechos de grano integral. Aquí les doy una receta de panquecitos con el nuevo cereal de Cheerios® Panquecitos de Plátano y Dátil 2 1/2 tazas de Banana Nut Cheerios® cereal 1 1/4 taza de harina multiusos Gold Medal® 1/3 taza de ...Ver Más.
QRV en Despiera America
Publicado 17 de diciembre, 2008. 11:43
Por Adriana Amione
Receta de un tentempié
Como ya comente hace unos días. Ayer estuvimos en Despierta América. Como siempre el equipo de lo mas buenas personas y amigables. Thierry la persona que presentó el segmento de una cucharada de imaginación" los libritos que están en las cajas de Cherrios® y yo estuvimos muy contentos. Algunas gentes me preguntaron sobre la receta que hice para "tentempié" o snack. La verdad es algo que yo hago en mi casa para traer al trabajo entre comidas. Yo le pongo: Mezcla con Cheerios® 1 taza de chabacano seco (deshidratados), picados 1 taza de mangos ...Ver Más.
La fuerza de los colores
Publicado 17 de noviembre, 2008. 04:41
¿Sabías que…?
Los colores influencian nuestros animos, nos atraen o nos alejan. Veamos que influencia tienen sobre nosotros y diversas culturas. • El color azul es un buen tono para trabajar, ya que hace parecer que el tiempo transcurre más rápidamente, por lo que en muchas ocasiones se recomienda pintar la habitación o el lugar de trabajo de color azul. Los objetos pintados con cualquier tono de azul parecen ser más ligeros y pequeños de lo que realmente son. • En Asia, el color amarillo representa un sentimiento temeroso e imperial, mientras que en ...Ver Más.
¡A sentirse bien!
Publicado 14 de noviembre, 2008. 11:58
Por Elia Juárez
En este proceso para estar bella y saludable ¡no estas sola!
¿Cómo están? Me da muchísimo gusto estar otra vez con ustedes y poder tener esta interacción que cada vez se hace más fuerte, no se imaginan lo feliz que eso me hace, espero que ustedes estén igual que yo y que eso las haga participar más en este, su espacio. Cómo se darán cuenta, les he escrito muchos consejitos en busca de sentirnos mejor con nosotras mismas; por que no sé si les pasa lo mismo que a mi pero con tantas ocupaciones que tenemos, que si cuidar a los niños, ...Ver Más.
¡Qué bonita familia!
Publicado 29 de octubre, 2008. 12:13
Por Elia Juárez
Aún a la distancia, quiere y consiente a tus seres queridos
¡Amigas, qué gusto estar con ustedes otra vez! ¿Qué tienen que contarme? Al menos yo, tengo muchas cosas que decirles. Este fin de semana, mi esposo tuvo que viajar por motivos de trabajo y entonces decidí ir a casa de mis papás. Y no se imaginan lo bien que la pasé, como que siempre es necesario el calorcito familiar, el amor, el cariño y las atenciones que te dan tus seres queridos y que hacen de tu vida, un andar maravilloso. Ya en la noche me puse a pensar que la familia ...Ver Más.
La diabetes no es un juego
Publicado 10 de septiembre, 2008. 17:55
¡Pero tampoco debe ser un castigo!
Soy el primero en admitirlo: Me encanta comer bien. Me incluyo entre los que viven para comer, no de los que comen para vivir. Considero la buena mesa uno de los grandes placeres de la vida, junto al buen vino, las buenas conversaciones, los buenos libros y las buenas películas. Me imagino que eso me hace un hedonista - aquel o aquella que vive para el placer. Desafortunadamente, todo placer en exceso tiene su precio y el comer sabroso, con gusto y pasión, es uno de ellos. Sobretodo si se padece de diabetes, ...Ver Más.
Cambiando viejos hábitos
Publicado 25 de agosto, 2008. 16:16
Sazona el año escolar
Después de un largo verano cuesta adaptarse a la rutina. Este es el momento para mirar hacia atrás y fijarse que fue aquello que no funcionó bien el año anterior para no volver a repetir los mismos errores. Acuérdate que ser creativo siempre trae buenos resultados. Buscamos las soluciones más creativas para viejos problemas (mandar a los niños a dormir temprano, lograr que se levanten en horario, hacer la tarea, batallas con la ropa, etc.). Comparte tu historia. ...Ver Más.
