El desayuno en la mesa!

Publicado 26 de septiembre, 2008. 17:17

Por Úrsula Mejía Melgar

Beneficios de un buen desayuno...

Los beneficios del desayuno van más allá de la salud de los huesos.
Hay muchísimas razones para ayudar a sus hijos a comenzar bien el día con el desayuno.
Los estudios demuestran que los niños que desayunan tienden a tener un mejor desempeño en la escuela y tienen menos problemas de disciplina.

Y los niños que comen cereales en forma regular…
o Tienen mayor consumo de varios nutrientes importantes y consumen menos grasa.
o Tienden a tener pesos corporales más saludables.

Si tiene poco tiempo por la mañana, intente dejar puestos los tazones, cucharas y cajas de cereales la noche anterior para que todo lo que tenga que hacer sea servir y comer. O bien, si los niños son mayores y quieren un desayuno deprisa, ¡escoja la opción portátil! Ponga sus cereales para niños General Mills Big G favoritos en un recipiente portátil; añada una cuchara y yogurt fortificado con vitamina D.
Cereales secos mezclados con fruta seca con un recipiente de leche para beber también puede ayudar cuando ellos están en plena actividad.

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