Obtiene los resultados que quieres
Publicado 12 de noviembre, 2009. 18:20
No desperdicies tus esfuerzos
Hay mucha gente que a pesar de trabajar arduamente no consiguen sus propósitos. Muchas veces esto se debe a que hacen continuamente más de lo mismo, buscan donde ya buscaron, hablan repetidamente con quien no los quiere escuchar y vuelven a hacer lo que de alguna manera no les ha traído grandes resultados. Por otra parte, la desesperación los puede llevar a perderse en los detalles en vez de enfocarse en lo que es realmente importante. Se desilusionan, se frustran y se enojan, sin darse cuenta que son los ...Ver Más.
Creyendo en ti misma
Publicado 04 de noviembre, 2009. 18:16
No te dejes vencer
En tiempos difíciles es fácil decaer. Sin embargo es cuando más importante se vuelve creer en uno mismo y vencer los temores. Una buena autoestima nos permite desarrollar nuestro potencial y confiar en nosotras para lograr nuestros objetivos independientemente de las circunstancias. Ten en cuenta esto:. 1. La autoestima es una energía pulsante y vital que encamina las acciones diarias. Cuando se descubre el potencial personal y se deja de hacer justificaciones, se logra una clara visón de las limitaciones y de las aspiraciones. No hay fuerza u obstáculo que pueda ...Ver Más.
Ayudando a tus hijos a entrar a la universidad
Publicado 28 de octubre, 2009. 16:25
Consejos prácticos que te pueden ayudar
En esta época del año muchos jóvenes comienzan a llenar las aplicaciones para entrar a la universidad. Estas se han vuelto muy competitivas y por problemas de presupuesto muchas han reducido los cupos de ingreso. ¿Qué se puede hacer para aumentar las posibilidades de ser aceptado? Las universidades buscan estudiantes que sean responsables y se destaquen. Para ello es bueno tener en cuenta estos consejos: 1) Tener buenas calificaciones en la escuela 2) Asegurarse de tomar los cursos requeridos por la universidad a la que se desea ingresar. Generalmente las escuelas tienen ...Ver Más.
No culpes al pasado
Publicado 14 de octubre, 2009. 19:48
Un evento no te determina
La mayoría de nosotros hemos tenido alguna mala experiencia en nuestra vida. Muchos optamos por dejarla atrás y seguir adelante. Sin embargo, hay quienes parecieran sentirse atrapados por esta mala experiencia y cuando algo no funciona se lo adjudican a este acontecimiento pasado. Están por ejemplo los que justifican no ser padres responsables o cariñosos porque sus propios padres no lo fueron. Otro ejemplo sería alguien que justifica su falta de compromiso con la pareja con el hecho que sus padres fueron infieles y por lo tanto prefiere mantener ...Ver Más.
Ganándole al enojo
Publicado 05 de octubre, 2009. 02:05
El resentimiento, un peso pesado
Frecuentemente, cuando sentimos que nos han tratado injustamente, nos enojamos y/o nos resentimos. Aferrarse al resentimiento hacia otros finalmente nos perjudica a nosotros mismos. Es como llevar una carga pesada. Lo que muchas veces no nos damos cuenta es que estos sentimientos pueden ser producto de una equivocada interpretación de los hechos Si bien creemos estar seguros de que tenemos razón, no nos damos cuenta que no conocemos el punto de vista de la otra persona. Por lo tanto, antes de quedar atados al enojo y al resentimiento, pongamos ...Ver Más.
¿Cambio o no cambio?
Publicado 25 de septiembre, 2009. 03:30
Logrando cambios importantes en nuestras vidas
¿Quién de nosotros no se ha propuesto cambiar algo en nuestras vidas? Ya sea bajar de peso, emprender algo nuevo, mejorar nuestras relaciones, etc. La mayoría de las veces terminamos como comenzamos y descubrimos que hacer cambios no es fácil. Cambiar implica hacer algo nuevo y relevante. He aquí algunos consejos para aprender a cambiar. 1. Ciertamente todos deseamos ser mejor, pero si no cambiamos nuestra estrategia difícilmente encontraremos resultados distintos. El cambio es una acción difícil y estresante para todos. Existe una tendencia a aferrarse a los viejos hábitos por ...Ver Más.
Es un gran tipo mi viejo
Publicado 24 de septiembre, 2009. 10:42
A mi padre a quien admiro tanto
Compartir la vida y aprender de la experiencia, es el mejor ejemplo que podemos tener. Es más fácil caminar por el sendero de la vida con un farol encendido, que pueda mostrarnos el rumbo a seguir. Saber por dónde pisamos nos facilita la búsqueda de nuestra identidad. Nuestro padre es en muchos aspectos ese farol que necesitamos y al que buscamos, no sólo cuando el camino se nos oscurece, sino también cuando se bifurca y no sabemos qué rumbo tomar. Muchos tenemos la suerte de tener aquel papá que con una ...Ver Más.
Quiéreme, por favor
Publicado 24 de septiembre, 2009. 10:39
Educar a un hijo es un trabajo delicado y complicado
Querer a los hijos es entender lo que ellos realmente necesitan para crecer El miedo a perder el amor de su hija empujó a Marisela a perder el respeto y su lugar como madre. Marisela es una madre soltera, emigrada a EU hace muchos años atrás. Llegó a este país por la necesidad de protegerse de su pareja, un hombre agresivo, bebedor, que maltrataba tanto a ella como a su pequeña hija Iris. Marisela se sintió muy sola al llegar a este país. Había dejado atrás a su familia, a sus ...Ver Más.
A los hermanos no se los escoge
Publicado 24 de septiembre, 2009. 10:35
De los hermanos siempre se aprende
¿Cómo se puede dejar de lado la camaradería de las travesuras infantiles, las memorias compartidas, las lágrimas y risas por vivencias familiares que solamente los hermanos pueden recordar? ¡Qué rápido se olvida lo bien que se pasaban aquellas tardes lluviosas cuando no había nada que hacer y sin embargo, en compañía de los hermanos, uno se divertía tanto! ¿Cómo olvidar el lenguaje secreto que utilizaban los niños cuando llegaban visitas no deseadas o cuando mamá obligaba a comer aquella comida intragable pero que era tan maravillosa para ...Ver Más.
Se busca a la suegra perfecta
Publicado 24 de septiembre, 2009. 10:31
¿Mito o realidad?
La relación entre una suegra y su nuera puede ser complicada. La suegra perfecta es una mujer que apoya las decisiones de su nuera; visita la casa de su hijo sólo cuando la invitan; da sus comentarios, si se lo permiten, y siempre está disponible para cuidar a los nietos. Tiene la bolsa abierta, dispuesta a cooperar y regalar a manos llenas. La suegra perfecta tiene la mesa servida, hasta cuando no espera a nadie en la casa. Se viste de color beige, un color tenue para no llamar la atención ...Ver Más.
Hay que saber recibir
Publicado 17 de septiembre, 2009. 02:01
Aceptando ayuda, regalos u ofrecimientos
Generalmente ayudar, regalar o hacer algo por los demás nos hace sentir muy bien. Entonces ¿por qué negarles esta posibilidad a los que nos quieren ayudar o regalar a nosotros? ¿Cuántas veces nos hemos sentido incómodos aceptando regalos que consideramos caros o innecesarios? ¿Cuántas veces incluso nos hemos ofendido pensando que nos están subestimando al darnos un regalo o una ayuda sustancial? Sin embargo, es tan importante saber recibir como dar. Hay que aprender aceptar lo que nos ofrecen con agradecimiento y haciendo sentir bien a quien nos está dando algo. ...Ver Más.
Hay que saber cuando aconsejar y cuando sólo escuchar
Publicado 12 de septiembre, 2009. 23:21
Hay preguntas que no requieren respuestas
¿Cuántos de nosotros tenemos la costumbre de tratar de dar consejos cuando alguien nos cuenta un problema? Sin embargo, una gran cantidad de las veces, quien nos cuenta sus dificultades sólo desea ser escuchado y comprendido. Es más, se irrita si tratamos de ofrecer nuestra opinión. Un ejemplo de esto son los niños. Muchas veces cuando hablan de algo que les pasó en la escuela, lo último que desean es que los padres empiecen a aleccionarlos acerca de lo que les deberían haber dicho al maestro o al otro niño. Es importante ...Ver Más.
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Dejar crecer a los hijos
Publicado 02 de septiembre, 2009. 00:28
Separaciones necesarias y beneficiosas
¡Qué difícil que es que a medida que los hijos crecen van separándose de los padres! Desde el primer día de escuela hasta el momento que se independizan y se van de la casa, las separaciones son una mezcla de tristeza, alegría y el orgullo de verlos crecer. Por eso es importante no aferrarse y darles permiso para que desplieguen sus alas. 1. Es difícil dejar ir a los hijos; sin embargo, retenerlos es imposible. Por naturaleza los padres siempre quieren cuidar y proteger a sus retoños, al igual que estos constantemente ...Ver Más.
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Relaciones tóxicas
Publicado 18 de agosto, 2009. 23:46
Como vivir con alguien difícil
Gente difícil hay en todas partes, las relaciones pueden ser complicadas. Cada vez que tratamos de hacer frente a alguien difícil, de alguna manera acabamos sintiendo enojo, angustia y, a veces, incluso deseos de venganza. No es un lindo cuadro. La buena noticia es que hay esperanza, no tenemos que sentirnos miserables a causa de otros. Podemos aprender a ver la vida con una nueva perspectiva y tener en cuenta qué es lo que estamos tratando de lograr. Esto nos hará más paciente, nos da más autocontrol ...Ver Más.
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Libérate del enojo
Publicado 13 de agosto, 2009. 17:39
Aferrarse al enojo daña la salud y envenena el alma
Aferrarse al enojo sólo lastima, lleva a desperdiciar oportunidades e impide a los demás disfrutar. Las acusaciones, los insultos y los malos tratos causados por la ira dañan relaciones personales. El enojo hace que uno se ciegue, pierda el buen sentido común y contagie su mala vibra. 1. Dejar ir al enojo libera los pensamientos y sentimientos, permitiendo disfrutar cada momento de la vida. El entendimiento, la empatía, el ojo noble y la compasión son ingredientes básicos para poder diluir el enojo; Aferrarse al enojo provoca pérdidas, aislamiento y mucho ...Ver Más.
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Combate la rutina con una nueva mirada
Publicado 06 de agosto, 2009. 01:41
Viendo al mundo a través de los ojos de un niño
¡Qué terrible es despertarse diariamente y sentir que nada ha cambiado! Hoy será lo mismo que ayer, al igual que el día anterior, así como la semana pasada. Perdimos la capacidad de sorprendernos, de aprovechar las pequeñas oportunidades que se nos presentan y de condimentar nuestras vidas con distintos sabores. Para combatir la rutina ten en cuenta estos consejos: 1. Disfrutar la vida, ser espontáneo y sensible, no implica ser infantil o irresponsable. Tener una buena actitud, estar listos para aprender sin limitarse, explorar ...Ver Más.
Evitando las peleas
Publicado 31 de julio, 2009. 19:05
Es mejor prevenir que curar
Elegir las palabras, el tono y el momento adecuado puede evitar grandes peleas 1. El mejor remedio para el enojo es la prevención. Reconocer el punto de ebullición y poderlo calmar antes de que se convierta en un desastre es la habilidad más grande que cualquiera puede tener. Le regala paz y mucha tranquilidad. 2. Es básico reconocer los sentimientos de las otras personas sin ser defensivo o agresivo. Cada uno tiene su propio modo de pensar; pretender entender y llevarse bien con todos es irreal. Saber escuchar, respetar ...Ver Más.
Piensa con la razón, no con el corazón
Publicado 22 de julio, 2009. 16:12
Cuidado de quien te enamoras
Dicen que el amor es “ciego y sordo”. Y cuando está basado solo en las emociones y en como la pareja lo hace sentir a uno, ciertamente lo es. Para elegir una buena pareja es importante tener en cuenta lo siguiente: 1- El amor no es el ingrediente único ni más importante para considerar. Al tomar decisiones hay que tener mucho cuidado con las emociones y los sentimientos ya que son engañosas y susceptibles de cambiar repentinamente. 2- Establecer prioridades y ser consistente con los valores propios. Esto es básico para ...Ver Más.
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Tags: recetas, para, la, vida,, insomnio,, amor,, lamentar,, emociones,, sentimientos
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No todo es personal
Publicado 12 de julio, 2009. 16:37
Tomando la vida como es
Es muy ingenuo creer que uno es responsable por todo lo que pasa alrededor o pensar que todo lo que los demás hacen o dicen está relacionado o dirigido hacia si. No hay que tomar todo lo que sucede en forma personal 1. La vida tiene su propio ritmo. Asumir que el mundo gira alrededor de uno es vivir en un mundo egocéntrico y muy caótico. 2. Cada persona es lo que es. Cuando ...Ver Más.
El rey de la música
Publicado 08 de julio, 2009. 04:47
Nadie es inmortal
Con la muerte de Michael Jackson acabamos de perder a una de las figuras más prominentes de la música de nuestros tiempos. Lamentablemente, las adicciones, los altibajos emocionales, el trabajo desequilibrado, así como los múltiples problemas personales contribuyeron a este final prematuro. Tener talento y estar en una posición de influencia viene acompañado de responsabilidades. He aquí algunos puntos para tener en cuenta: 1. La vida es un regalo. Hay que vivir con compromiso y responsabilidad. Se debe cuidar y compartir lo que se tiene. 2. La ...Ver Más.
Desintoxicando el Corazón
Publicado 30 de junio, 2009. 14:57
El resentimiento solo envenena el alma
Cuando se vive enfrascado en el pasado es difícil perdonar y se hace más pesado vivir. 1. La vida se pasa demasiado rápido para desperdiciarla en cosas que no llevan a nada. Hay que evitar quedar pegados a aquello que no lleva a ningún buen resultado. 2. Elegir un sentimiento positivo facilita lograr una flama constructiva en la cocina de la vida. Cuando se reemplazan los sentimientos negativos se recubre la oscuridad del corazón y el malestar del alma. 3. No se puede cambiar lo que ya sucedió. Pero sí se puede determinar ...Ver Más.
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Tags: resentimiento,, perdonar,, malestar,, beneficiado,, recetas, para, la, vida
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Cambiando la actitud en tu vida
Publicado 04 de junio, 2009. 15:28
Cuidado con lo que buscas porque puedes encontrarlo
La naturaleza humana puede predisponer a la persona nublando el juicio y limitando la percepción de la realidad. Cuando uno busca con mucha insistencia algo que no existe, desafortunadamente lo encuentra. Las fantasías envenenan el alma, ya que crean una visión parcial que distorsiona la realidad. Aquí hay unos consejos para que no sufras por lo que no necesitas 1. El pensamiento positivo ayuda a redirigir los malos sentimientos. Una persona positiva vive con tranquilidad, estabilidad, confianza y es capaz de manejar mejor cualquier situación que se le presente. 2. Es importante ...Ver Más.
Venciendo las pruebas de la vida
Publicado 26 de mayo, 2009. 20:05
Aceptación y fortaleza
A cada paso la vida nos presenta con pruebas de todo tipo: dificultades, irritaciones, molestias. Podemos enojarnos, frustrarnos y reaccionar de mal modo o podemos reconocer que se trata de una prueba que tenemos que pasar con dignidad y buena disposición. 1. Todo cocinero es libre y tiene opciones. Puede elegir entre aceptar la prueba, luchar y vencer o negarla, evadir y perder. Las oportunidades se evaporan rápidamente. Hay que estar alerta, descubrir cuando se tiene la posibilidad de aprovechar cualquiera situación que ayude a crecer, aprender y mejorar ...Ver Más.
Agradezcamos a nuestros padres
Publicado 18 de mayo, 2009. 16:52
Reconozcamos más y quejémonos menos
Muchas veces nos quejamos de nuestros padres y tenemos una infinidad de reproches. ¿Sin embargo, cuántas veces nos hemos puesto a pensar en todo lo que les debemos? Nuestros padres nos regalaron la vida, son la fuente de nuestras tradiciones y nos conectan con nuestra herencia. Honrarlos es lo mínimo que podemos hacer por ellos. 1- Nuestros padres nos han regalado la vida. Es importante agradecer el simple hecho de que estamos vivos, la vida que ellos nos concedieron sin pedir nada a cambio. Por lo tanto, el respetar a los ...Ver Más.
El mediocre
Publicado 08 de mayo, 2009. 20:04
Aprende a aprovechar todo tu potencial
Cuando se vive la vida a medias, conformándose con dar poco de uno mismo, se vive en la mediocridad. Hay personas que cuando se trata de hacer algo, sólo ponen un poquito de su empeño sin llegar a esforzarse demasiado. No exploran todas sus posibilidades y generalmente se confían demasiado en la suerte. Para no caer en esto tomemos en cuenta lo siguiente: 1. El potencial individual es ilimitado cuando se buscan grandes metas. El cocinero que sabe claramente lo que quiere de su vida, no se limita, ni encuentra pretextos; ...Ver Más.
Una epidemia que crece
Publicado 01 de mayo, 2009. 18:35
Mantener la calma en tiempos de crisis
Cuando sucede una crisis mucha gente se asusta por demás, pierde la objetividad y se desespera. Mantener la calma, aun cuando no es fácil, es vital. Ayuda a pensar con objetividad, tener más claridad, evaluar mejor la situación y poner las cosas en perspectiva. 1) Tener perspectiva y calma para poder analizar la situación con objetividad. Cuando se complica la cocina es bueno tomar un poco de distancia, entender el problema, saber las probabilidades de ser afectado, prever las consecuencias y pensar en posibles soluciones. 2) El sentido común ...Ver Más.
Perdiendo el trabajo
Publicado 21 de abril, 2009. 12:58
¿Qué hacer cuando te despiden?
Desafortunadamente nadie es inmune a quedar desempleado, a todos nos puede pasar. Es bueno saber que hacer en estos casos tan desagradables; después de todo, entre más preparados nos encontremos, más rápido hallaremos un nuevo EMPLEO. Quizá el cambio hasta sea beneficioso. • Sé un empleado ejemplar, piensa siempre que este es el primer día de tu trabajo y que tienes que dejar una muy buena impresión, así puedes dejarte las puertas abiertas más fácilmente. • Ten tu currículo siempre actualizado con un lindo diseño ...Ver Más.
La importancia de creer
Publicado 08 de abril, 2009. 20:30
Una luz en la oscuridad
La fe es creer. Cuando tenemos confianza que las cosas van a salir bien, el camino se hace mas fácil y hay mas posibilidad de conseguir los resultados deseados. En estos tiempos de cambios y crisis la fe puede ayudarnos y sostenernos. 1. La fe se obtiene a solas y en silencio. Ésta no se puede imponer, ya que es una elección individual. Tener convicción es un trabajo personal que implica un verdadero esfuerzo y se logra a través de la práctica y el tiempo. 2. Tener ...Ver Más.
Tú eres importante
Publicado 06 de abril, 2009. 16:18
Cuando te valoras, todos te respetan más
Pronto Paula, la hija de Margarita, cumpliría quince años.Todos los preparativos estaban listos, lo único que faltaba era comprar el vestido de la mamá de la quinceañera, ya que todo este tiempo, Margarita se había dedicado a planear, comprar, arreglar e invitar a todos los familiares y amigos, con el fin de que la fiesta fuera realmente un día perfecto e inolvidable. Faltaba muy poco para el gran día. Margarita había pospuesto la compra de su vestido lo que más pudo. Ella sufre cuando va de compras, le ...Ver Más.
¿Por qué no estás encontrando a tu príncipe azul?
Publicado 02 de abril, 2009. 09:32
Encontrar al hombre de tus sueños es posible
Para encontrar a alguien que valga la pena se necesita mucho más que ser atractiva. De hecho muchas mujeres que son bellas, simpáticas, inteligente y sociable también tienen dificultades para encontrar a su pareja. Los errores más comunes son: 1) Salir con un grupo numeroso de mujeres. A nadie le gusta sentirse rechazado en público. Debes mostrar que estás disponible, para ello debes separarte un poco del grupo o estar con una o dos amigas. 2) Siempre frecuentar los mismos sitios. ¿Por qué ir siempre al ...Ver Más.
Creatividad con la comida
Publicado 27 de marzo, 2009. 16:34
Pequeñas soluciones para grandes problemas
Gloria, una joven y destacada madre, tiene grandes problemas con la alimentación de su hija Julieta: a su niña no le gusta comer nada. Las verduras son un tema imposible; los pescados, carnes y alimentos nutritivos son una batalla diaria y desagradable entre madre e hija. Gloria vive angustiada, ya que ella sabe lo importante que es una buena nutrición para el desarrollo de su niña. Ella y su hija recibieron una invitación para comer en casa de uno de los ejecutivos de su empresa. Al principio se sintió muy alagada ...Ver Más.
Lo mejor de la vida es gratis
Publicado 26 de marzo, 2009. 10:10
Poder disfrutar de las cosas simples de la vida no tiene precio
Gustavo, un hombre serio, industrioso y muy responsable, cumple al máximo con su trabajo. Su dedicación lo ha llevado a ocupar altos puestos en su empresa y es uno de los hombres más queridos y respetados. Aun cuando la situación económica se torna difícil, quedan muchos recursos naturales que podemos disfrutar. Siempre espera los fines de semana, ya que disfruta tanto de sus extensos y apasionantes paseos por las montañas con sus amigos y sus hijos, con quienes ha creado un grupo llamado “Los amantes de la bicicleta.” Así, durante la ...Ver Más.
Trayendo buena vibra al trabajo
Publicado 26 de marzo, 2009. 09:49
El lugar de trabajo no es una segunda casa
Apenas Arturo entraba en la oficina, se podía sentir cómo la tensión del ambiente aumentaba. Arturo no podía separar sus problemas personales de su trabajo y la gente que estaba bajo su supervisión pagaba las consecuencias. Arturo tenía una expresión malhumorada, era muy crítico con sus empleados, les hablaba con un tono despectivo y arrogante. En su presencia, los trabajadores se sentían muy estresados y descontentos, lo cual afectaba su rendimiento. Llegó el día en que el gerente mandó a llamar a Arturo y tuvo una seria conversación ...Ver Más.
5 Pasos efectivos para bajar de peso
Publicado 23 de marzo, 2009. 12:14
Mejora tus hábitos para lograr tus objetivos
1) Come más. Llénate con comida sana que te satisfaga. Esto te va a hacer más fácil evitar las tentaciones. Empieza con un buen desayuno, el metabolismo es más alto por las mañanas. Consume muchas verduras y bastante fibra. No hay que llegar al punto en que uno tiene hambre, se debe comer antes de llegar allí. Ten a mano un snack nutritivo: manzana, almendras, nueces, moras, queso blanco 2) Corta la comida chatarra. Come alimentos integrales, salmón, nueces y aceite de oliva. Se debe dejar de consumir ...Ver Más.
¿Para qué quieres disfrutar si puedes sufrir?
Publicado 11 de marzo, 2009. 18:45
Cuando uno busca razones para sufrir
Hay muchas situaciones en la vida que causan un sufrimiento real, como por ejemplo, pérdidas importantes, enfermedades, tragedias familiares, etc. Pero en muchos casos nos creamos nuestra propia miseria. Algunos de nosotros hasta somos expertos en esto. ¿Cómo lo logramos? ¿Cuál es el secreto para sentirnos miserables y sufrir? ¿Esto se te hace conocido? 1) Te crees que eres el rey merecedor de todo. Tienes todo el derecho. 2) Tómate todo en forma personal. Todos están en contra de ti. 3) Piensa solo en tus problemas y no te des cuenta de todo lo ...Ver Más.
Consejos para ser una persona distinguida en todo momento
Publicado 04 de marzo, 2009. 03:29
Para verse bien no es necesario gastar mucho dinero
1- Anímate a ser diferente de los demás. Ten un estilo propio, atrevido y divertido. Combina tu vestimenta con una actitud positiva y una linda sonrisa. 2- No te guíes sólo por la moda. Cómprate ropa que te haga lucir bien 3- Si tienes dinero disponible para gastar, invierte en buena joyería ya que perdura y no pasa de moda 4- Sé espontánea. No te agobies y diviértete con la vida. Aprende algo que no todas las mujeres se animan a hacer, como por ejemplo, aprende a cambiar las llantas de tu automóvil 5- Aprende a ...Ver Más.
Con crisis o sin crisis hay que seguir viviendo
Publicado 02 de marzo, 2009. 17:19
Está duro pero no podemos dejarnos caer
Hoy estuvimos en el programa de Primera Edición en Univision, Los Angeles. Es el noticiero de la mañana más visto en la costa oeste. Como siempre, hablamos de nuestras Recetas para la Vida para motivar, inspirar y dar buenos consejos a la televidencia. En el programa, los reporteros estaban hablando de lo dura que está la crisis en el país. Al salir de allí, recorrimos las calles de Los Angeles. Los negocios y las veredas se hallaban mucho más vacíos que de costumbre. La gente se miraba triste y preocupada. Quizá ...Ver Más.
Añorando mi tierra
Publicado 17 de febrero, 2009. 16:32
Haciendo más fácil la adaptación
Todos tomamos decisiones en la vida y es tan difícil tomarlas como ponerlas en práctica. Muchos de nosotros llegamos a este país pero vivimos con un pie acá y otro allá, en nuestro país de origen. No importa hace cuanto tiempo que estamos aquí, siempre tenemos un poquito de nostalgia. A continuación te damos algunos consejos que hacen más fácil el proceso de adaptación. Factores que ayudan al proceso de adaptación 1. Tener claro tu objetivo. Vine aquí por que... Necesito... 2. Rodearte de ...Ver Más.
ROMANCE Y CREATIVIDAD
Publicado 05 de febrero, 2009. 14:28
Como regalar aun en tiempos de crisis
Los detalles en las relaciones personales son importantes en todo momento, pero aun más en tiempos de crisis. Un pequeño detalle puede lograr lo que mil palabras no pueden expresar. Los detalles deben ser simples, pequeños y significativos, por lo que no es necesario gastar mucho dinero. ¡Sé creativa y cuida tu bolsillo! Regalos para él: ...Ver Más.
Amor y Conquista
Publicado 25 de enero, 2009. 00:40
Las reglas de etiqueta para conquistar a un hombre
La vida ha cambiado notablemente. La manera de seducir y conquistar a un hombre hace 20 años atrás y hoy en día, no son las mismas. Si la mujer se atiene a funcionar como en aquel entonces se quedaría en su casa sentada y esperando. La nueva tecnología, los medios de comunicación y los nuevos papeles que la mujer desempeña en la vida diaria, han hecho que ésta tenga un papel más activo y con mayor iniciativa en la relación de la pareja. Las nuevas reglas de ...Ver Más.
¿Por qué perdemos la motivación tan rápido cuando no bajamos de peso?
Publicado 14 de enero, 2009. 05:04
¿Verse bien o sentirse bien?
El ochenta por ciento de las veces la gente llega al gimnasio y se pone a dieta por vanidad. Pareciera ser que la apariencia física determina la autoestima de las personas. Se les olvida que la salud es lo que mas deberían cuidar. Cuando uno piensa solo en la estética, se desilusiona rápidamente si no ve cambios inmediatos. Es muy fácil decepcionarse, enojarse y frustrarse con el ejercicio y la dieta. A veces uno se siente tan enfadado por todo el esfuerzo que ...Ver Más.
Resoluciones para el 2009
Publicado 30 de diciembre, 2008. 11:02
Cumpliendo nuestros propósitos
¿Usted sabía que la mayoría de los propósitos que nos formulamos año tras año nunca se cumplen? Quizá es tiempo de cambio, de actuar con determinación y realmente hacer que nuestros deseos se conviertan en realidad. Para conseguir nuestras metas es importante tener un plan de acción, a continuación le presentamos unos puntos importantes para considerar. 1) Elija un máximo de 3 metas para lograr en este año. No es bueno perderse en una marea de cientos de resoluciones. Como dice el dicho “el que mucho abarca ...Ver Más.
Las mejores cosas de la vida son gratis
Publicado 17 de diciembre, 2008. 10:26
5 sugerencias para disfrutar de la vida
1) Siéntete libre. Brinca bajo la lluvia, corre junto al mar, haz muñecos de nieve, camina por un bosque, sube una montana, disfruta del sol y el aire libre. 2) Goza la comida. Toma tiempo para disfrutar de los aromas, sabores y las texturas de cada bocado. Balancea los alimentos y no te sientas culpable por comer. 3) Vive la vida con buen sentido del humor. Ríe frecuentemente y con ganas. Haz reír a los que te rodean y regala sonrisas. 4) Disfruta de los pequeños momentos de ...Ver Más.
Un caldo con sabor a tradición
Publicado 15 de diciembre, 2008. 12:22
Celebrando el pasado, el presente y el futuro
Amalia revolvió el exquisito caldo con mucho cariño. La cocina se había llenado con ese familiar y delicioso aroma, que siempre hacía que a todos en la casa se les hiciera agua la boca. Amalia utilizaba las verduras más frescas; muchas de ellas crecían en su propia huerta. Las cortaba en pequeños trozos, como le había visto hacer a su propia abuela, y las vertía en la olla. Además, el caldo tenía unos condimentos “secretos” que se habían ido pasando de generación en generación. La tradición marca el camino a cada ...Ver Más.
Un cocinero con buenas intenciones
Publicado 04 de diciembre, 2008. 13:15
Los pequeños detalles engrandecen la vida
Era sábado por la mañana, la familia Pérez estaba dormida disfrutando de la calma de ese día libre. Bernardo, de 6 años, había decidido sorprender a sus padres cocinándoles unos deliciosos panqueques, así que había tomado el tazón más grande de la cocina y la cuchara de madera. Además, se había acercado una silla para alcanzar la caja de harina del cajón más alto. Sin querer, al abrirla, ésta cayó, dejando gran parte del producto en el piso y en el pijama del pequeño. Al agregar el resto de la ...Ver Más.
El mejor regalo
Publicado 04 de diciembre, 2008. 13:09
Hay regalos que no tienen precio…
Joaquín estaba muy emocionado envolviendo regalos. No podía esperar para reencontrarse con toda su familia. Hacía mucho tiempo que no veía a su tío José, ni a sus primos y cómplices en todas las piñatas, Marta y Tomás. Los infinitos preparativos de las fiestas comienzan a anticipar la emoción y la alegría que se siente en esta época tan especial. Los padres de Joaquín estaban casi listos para salir al largo camino que les esperaba antes de llegar a la casa, donde toda la familia se juntaba cada año. Cuando llamaron ...Ver Más.
Cuando la gente no escucha lo que dice
Publicado 04 de diciembre, 2008. 01:59
¿Sinceridad o tontería?
Estas son historias reales que nos han pasado en los últimos 6 meses, ¿a ti te ha pasado algo similar? En una reunión conocimos a un importante empresario, después de platicar con él quedamos formalmente de comunicarnos y a la hora de pedirle su tarjeta con sus datos personales esto fue lo que pasó: _Aquí les doy mi tarjeta pero les aviso que nunca contesto en este teléfono _ Disculpe señor ¿sería posible que mejor nos diera el número del teléfono donde sí contesta? (El señor nos dio otro número). Una persona llama ...Ver Más.
El amor es la mejor receta
Publicado 01 de diciembre, 2008. 12:54
El amor hace milagros
Esther no supo qué decir cuando el doctor le aseguró que tenía cáncer en los ganglios. Antes de que pudiese pedir detalles, el médico intervino rápidamente diciéndole: “Hay cánceres que se curan y los pacientes vuelven a tener una vida plena; cada vez más estamos tratando con estos casos. Cuando se combinan la medicina moderna y la buena disposición, los resultados son maravillosos.” El cariño y el apoyo de la familia son la mejor medicina Esther, con lágrimas en las mejillas, no podía escuchar lo que el médico amablemente le decía, ya ...Ver Más.
La fuerza de los colores
Publicado 17 de noviembre, 2008. 04:41
¿Sabías que…?
Los colores influencian nuestros animos, nos atraen o nos alejan. Veamos que influencia tienen sobre nosotros y diversas culturas. • El color azul es un buen tono para trabajar, ya que hace parecer que el tiempo transcurre más rápidamente, por lo que en muchas ocasiones se recomienda pintar la habitación o el lugar de trabajo de color azul. Los objetos pintados con cualquier tono de azul parecen ser más ligeros y pequeños de lo que realmente son. • En Asia, el color amarillo representa un sentimiento temeroso e imperial, mientras que en ...Ver Más.
Las buenas elecciones llevan a buenas acciones
Publicado 21 de octubre, 2008. 11:05
Recetas para la vida™
“¡Rocío luce increíble!” Todos en la fiesta pensaban igual. Habían pasado quince años desde su graduación. Al llegar a la reunión, Rocío, se asombró al tratar de reconocer a sus viejos amigos. Obviamente el paso del tiempo había traído muchos cambios en todos, pero al parecer sus compañeros no tuvieron la misma impresión con respecto de ella. Era como si los años no la hubieran afectado; no sólo se veía joven, sino que lucía espectactular. Su rostro se veía fresco y sin arrugas; había mantenido su peso, pero ahora tenía ...Ver Más.
Cuando dormir se convierte en un problema
Publicado 17 de octubre, 2008. 18:51
La noche parece eterna
Vivimos en un mundo tan acelerado y con tantos estímulos que cada vez hay más gente con dificultades para dormirse. ¿Tú eres uno de ellos? Consejos para dormir bien: 1) Trata de acostarse por las noches a la misma hora. El cuerpo se acostumbra a seguir ciertos ritmos y si creas una rutina, a la hora determinada va a ser más fácil dormirse 2) Evita las siestas largas. Te quitan el sueño y dificultan que duermas de noche. 3) Haz ejercicio regularmente, pero alejado de la hora de descansar, ya que te aumenta ...Ver Más.
Poniendo la mejor cara
Publicado 13 de octubre, 2008. 01:36
Fiestas y caras nuevas
Estamos muy emocionadas porque pronto vamos a ir a Miami como parte de la delegación de Que Rica Vida a festejar la llegada de Micaella, la nueva bebita de Karla Martínez. Es posible que nos encontremos con algunos viejos amigos y mucha gente que aun no hemos tenido el placer de conocer. ¿Cómo te sientes cuando vas a fiestas donde no conoces a nadie? Consejos prácticos para divertirse en una fiesta llena de caras nuevas: 1) Acércate donde está la comida y la bebida que es el lugar más viable para entablar ...Ver Más.
Agradeciendo a la vida
Publicado 06 de octubre, 2008. 18:49
Uno nunca sabe a quién ayuda…
Alonso llegó al pueblo con los bolsillos vacíos, pero con mucha voluntad. La gente pronto pudo apreciar la integridad y las ganas de trabajar de este joven estudiante. Es por eso que lo apoyaban y lo trataban con amabilidad. Para no hacerlo sentir mal, buscaban medios sutiles para ayudarlo. No faltaba la semana en que le dieran grandes propinas por su trabajo, o que le regalaran una canasta llena de frutas y comestibles. Alonso se sentía muy agradecido, ya que la gente le había abierto sus brazos y sus corazones. Así fueron ...Ver Más.
Lo que comemos influye nuestro estado de ánimo
Publicado 05 de octubre, 2008. 14:26
Reduciendo el estrés por medio de la comida
Una sana alimentación es una excelente aliada para superar los momentos de ansiedad y depresión. A pesar que mucho se dice que llevar una dieta balanceada ayuda a mejorar nuestra calidad de vida, no nos damos cuenta de la importancia que tiene. ¿Sabias que la falta de proteínas, hierro y minerales nos inducen a un desanimo general y a una baja de energía? Es así como realmente podemos comprobar que no llevar una dieta balanceada afecta nuestro estado anímico. Consejos prácticos para combatir el estrés: 1) Comer frutas, verduras, carne, pescados, ...Ver Más.
La autoestima, una herramienta para vivir mejor
Publicado 26 de septiembre, 2008. 14:44
Mejorando la autoestima de tus hijos
Cuando una persona se siente bien consigo misma tiene una mayor probabilidad de tener una vida plena y satisfactoria. Es por eso que es importante tener una buena imagen de si mismo. ¿Te has puesto a pensar que papel tan importante juega la autoestima en la vida de tus hijos? A continuación te vamos a dar unos puntos elementales que debes tener en consideración. 1) Ser siempre honesta. Habla con la verdad evitando herirlos y que ellos puedan confiar que tu hablas sinceramente. 2) No ataques ni juzgues a tus hijos. En vez, ...Ver Más.
Encontrando tiempo extra donde no lo hay
Publicado 09 de septiembre, 2008. 23:31
Consejos de madres expertas
Mucho del estrés que hoy en día tenemos las mamás se debe a que hay muchas cosas que hacer y muy poquito tiempo. La clave para facilitarse la vida consiste en una buena organización. Te vamos a dar una lista de sugerencias: 1) Planea los menús para la semana y hazte una lista de los ingredientes que necesitas para ahorrarte numerosos viajes al supermercado y no gastar en productos innecesarios. 2) Averigua que es lo que tus hijos están dispuestos a comer en la escuela y asegúrate que eso es lo que ...Ver Más.
Los kilos de más
Publicado 29 de agosto, 2008. 00:12
Despues de un largo verano como cuesta bajar de peso
Salidas con amigos y familiares, viajes y cocinar menos en la casa, ayudan a ganar más libras casi sin darnos cuenta. Y de repente revelamos las fotos de las vacaciones y ahí estamos… ¡qué gran sorpresa! El viaje… increíble, la comida… exquisita y el cuerpo… ¡qué ni se diga! Es hora de comer sano, tomar más agua y hacer mucho ejercicio. Podemos encontrar mil excusas para no hacer esto pero finalmente tenemos que aceptar que para bajar de peso tenemos que cambiar nuestros hábitos y disciplinarnos más. La responsabilidad es nuestra… ¿Y ...Ver Más.
El éxito escolar empieza en casa
Publicado 25 de agosto, 2008. 19:10
Diez consejos para un buen año escolar
Cuando la familia sabe que la escuela es una prioridad se organiza en función de ella y por lo tanto tiene una mejor probabilidad de que sus hijos tengan un mayor éxito escolar. A continuación hay 10 consejos para ayudarle a conseguir esto. 1) Tenga buenos hábitos alimenticios: desayune todos los días, e incluya frutas y verduras en todas sus comidas 2) Establezca rutinas: los niños necesitan estructura. Es importante que tengan un horario para hacer la tarea, para comer, para bañarse y para dormir. 3) Asegúrese que tenga el uniforme y /o ...Ver Más.
Cambiando viejos hábitos
Publicado 25 de agosto, 2008. 16:16
Sazona el año escolar
Después de un largo verano cuesta adaptarse a la rutina. Este es el momento para mirar hacia atrás y fijarse que fue aquello que no funcionó bien el año anterior para no volver a repetir los mismos errores. Acuérdate que ser creativo siempre trae buenos resultados. Buscamos las soluciones más creativas para viejos problemas (mandar a los niños a dormir temprano, lograr que se levanten en horario, hacer la tarea, batallas con la ropa, etc.). Comparte tu historia. ...Ver Más.
