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Licuados de Plátano y Mantequilla de Cacahuate.

  • Tiempo de PreparaciÓn
    5 min.
  • De Principio a Fin
    5 min.
  • Porciones
    4 porciones

Ingredientes:

Licuados de Plátano y Mantequilla de Cacahuate
  • 2 tazas de yogurt Yoplait® sabor vainilla.
  • 1 1/2 tazas de leche o leche de chocolate.
  • 1/2 taza de mantequilla de cacahuate (maní).
  • 2 plátanos pequeños, rebanados.
  • 3 a 5 cubos de hielo.
  • 1/2 taza de cereal Reese’s® Puffs®, en pedacitos*, si lo desea.

Modo de preparación:

  1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora. Cubre y licua a alta potencia aproximadamente 30 segundos o hasta que este completamente molido e incorporado.
  2. Vacía en 4 vasos. Decora con el cereal. Sirve inmediatamente.

Información Nutricional

1 Porción: Calorías 410. Calorías de grasa: 170. Total de grasa: 19 g. Grasa saturada: 5 g.
Colesterol: 15 mg. Sodio: 250 mg. Potasio: 720 mg. Total de carbohidratos: 43 g. Fibra alimenticia: 3 g. Proteína: 15 g.

% de Valor Diario: Vitamina A: 15%. Vitamina C: 8%. Calcio: 25%. Hierro: 4%. Vitamina D: 20%. Ácido fólico: 10%.

Equivalente a: 2 Otros carbohidratos, 1 Leche sin grasa, 1 Carne Alta en Grasa; 2 Grasa.

Opciones de carbohidratos: 3

*Coloca el cereal en una bolsita de plástico, o ente dos pedazos de papel encerado y con un rodillo ligeramente presiona la bolsa sin que se pulverice el cereal.

Yoplaites una marca registrada de YOPLAIT Marques Internationales SAS (France) utilizada bajo licencia.
2009 © and ®/™ of General Mills.

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