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Yogur con Dátiles

  • Prep 5 min
  • Total 10 min
  • Ingredientes 6
  • Porciones 0

Ingredientes

2
cucharadas de dátiles sin hueso
2
cucharadas de semillas de girasol sin cáscara
1
yogurt griego
Sal
marina al gusto
1/2
cucharada de canela molida
2
cucharadas de cereal Fiber One™ o Cheerios™

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
% Valor Diario
% Valor Diario*:
Intercambios:
Free
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
No hay información nutricional disponible para esta receta

Consejos de expertos

Puedes utilizar cualquier tipo de cereal, añadir fresas en lugar de dátiles y/o semillas de calabaza en lugar de semillas de girasol.

Me encanta preparar distintos desayunos cada día, ya que es una de las comidas que te permite variar el número de ingredientes, temperatura, horarios, etc. Uno de mis ingredientes favoritos es el yogur griego, pues se pueden preparar ricas preparaciones con él, como batidos o parfaits. Recientemente, utilizando y combinando los ingredientes que tenía en casa, elaboré una deliciosa receta de yogur con dátiles que te encantará.

Instrucciones

  • 1 En un vaso de vidrio, agrega los dátiles, las semillas de girasol y la sal. Mezcla.
  • 2 Agrega la canela al yogur y revuelve.
  • 3 Añade al vaso y termina con semillas de girasol y el cereal.
  • 4 Sirve frío.

Me encanta preparar distintos desayunos cada día, ya que es una de las comidas que te permite variar el número de ingredientes, temperatura, horarios, etc. Uno de mis ingredientes favoritos es el yogur griego, pues se pueden preparar ricas preparaciones con él, como batidos o parfaits. Recientemente, utilizando y combinando los ingredientes que tenía en casa, elaboré una deliciosa receta de yogur con dátiles que te encantará.

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Natalia Carter Natalia Carter
October 19, 2015

Me encanta preparar distintos desayunos cada día, ya que es una de las comidas que te permite variar el número de ingredientes, temperatura, horarios, etc. Uno de mis ingredientes favoritos es el yogur griego, pues se pueden preparar ricas preparaciones con él, como batidos o parfaits. Recientemente, utilizando y combinando los ingredientes que tenía en casa, elaboré una deliciosa receta de yogur con dátiles que te encantará.