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Wrap de Vegetales, Pavo y Queso con Dip de Yogurt

  • Prep 5 min
  • Total 10 min
  • Ingredientes 11
  • Porciones 1

Ingredientes

Wrap:

1
tortilla de harina integral
Pimiento
Lechuga
Queso
mozzarella
Jamón
de pavo

Dip de Yogurt:

1/4
de taza de yogur natural
1
cucharada de aceite de oliva
1
cucharada de jugo de limón
1
cucharadita de azúcar
1/2
cucharadita de mostaza de Dijon
1/4
cucharadita de sal

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
% Valor Diario
% Valor Diario*:
Intercambios:
Free
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
No hay información nutricional disponible para esta receta

Consejos de expertos

Los wraps se puede servir más de una vez a la semana porque dependiendo de los ingredientes que lo acompañen se convierte en toda una nueva comida. Diviértete intercambiando ideas con tus pequeños.

Instrucciones

  • 1 Para preparar el dip mezcla el yogurt, aceite, limón, azúcar, mostaza y sal. Mezcla los ingredientes.
  • 2 Coloca las rebanadas de queso en la tortilla.
  • 3 Agrega la lechuga, el pimiento, y el pavo.
  • 4 Enrolla la tortilla. Sírvelo acompañado con el dip de yogurt.

Si estás en busca de comida fácil y deliciosa para la lonchera escolar, este Wrap de Vegetales, Pavo y Queso con Dip de Yogurt es delicioso y se puede hacer en menos de 5 minutos. Es muy versátil porque le puedes poner lo que más le guste a tus pequeños. Me gusta enviar los ingredientes por separado en una cajita bento, y mi hijo se encarga de prepararlo al momento cuando esté listo para comerlo. Será muy divertido y fácil para tu pequeño chef colocar todos los ingredientes de su wrap por sí mismo a la hora de comerlo.

Evalúa y Comenta

Carla Gutierrez Carla Gutierrez
September 12, 2016

Si estás en busca de comida fácil y deliciosa para la lonchera escolar, este Wrap de Vegetales, Pavo y Queso con Dip de Yogurt es delicioso y se puede hacer en menos de 5 minutos. Es muy versátil porque le puedes poner lo que más le guste a tus pequeños. Me gusta enviar los ingredientes por separado en una cajita bento, y mi hijo se encarga de prepararlo al momento cuando esté listo para comerlo. Será muy divertido y fácil para tu pequeño chef colocar todos los ingredientes de su wrap por sí mismo a la hora de comerlo.