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Waffles “Estrellados”

  • Prep 15 min
  • Total 15 min
  • Ingredientes 3
  • Porciones 4

Ingredientes

4
waffles congelados
2
envases (6 oz cada uno) de yogur de vainilla Yoplait® Thick and Creamy (vanilla)
4
chabacanos a la mitad (de una lata 16 oz) o duraznos en mitades, bien escurridos

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción:
Calorías
210
Calorías derivadas de la grasa
45
% Valor Diario
Grasa total
5g
7%
Grasa saturada
1 1/2g
6%
Grasas trans
1/2g
Colesterol
15mg
4%
Sodio
290mg
12%
Potasio
270mg
8%
Carbohidratos totales
35g
12%
Fibra dietética
1g
5%
Azúcares
19g
Proteína
7g
% Valor Diario*:
Vitamina A
20%
20%
Vitamina C
0%
0%
Calcio
20%
20%
Hierro
10%
10%
Intercambios:
2 Almidón;
Selección de carbohidratos
2
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

 

Instrucciones

  • 1 Cocine o tueste los waffles siguiendo las instrucciones indicadas en el paquete.
  • 2 Coloque los waffles en 4 platos, uno para cada persona.
  • 3 Arriba de cada waffle distribuya la misma cantidad de yogur. Extiéndalo encima del waffle y ponga encima del yogur las mitades de chabacano boca abajo como si se tratase de un huevo estrellado.

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