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Trail Mix con Cheerios™ en Olla de Cocción Lenta

  • Prep 5 min
  • Total 1 hr 5 min
  • Ingredientes 13
  • Porciones 2
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Ingredientes

4
tazas de cereales Cheerios™
1
taza de Chex™ Trail Mix tradicional
2
tazas de barras Natural Valley™ Oats ‘n Dark Chocolate Crunchy Protein Granola
1/4
taza de pasas amarillas
1/4
de pasas negras
1/4
taza de arándanos secos
6
oz de mezcla de nueces y frutas
1
taza de nueces pacanas
1
taza de almendras
1/2
taza de mantequilla derretida
1/2
taza de sirope de arce
1/2
taza de azúcar moreno
2
cucharadas de mezcla de especias para pastel de calabaza

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
Calorías
2894.9
% Valor Diario
Grasa total
170.1g
262%
Grasa saturada
45.4g
227%
Colesterol
122.0mg
41%
Sodio
738.7mg
31%
Carbohidratos totales
317.0g
106%
Fibra dietética
35.2g
141%
Azúcares
176.4g
Proteína
61.9g
% Valor Diario*:
Vitamina C
193.30%
193%
Calcio
69.30%
69%
Hierro
168.80%
169%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

Si deseas incorporar otros sabores, agrega cerezas secas, pedazos de piña o manzana deshidratada

Instrucciones

  • 1 En una olla de cocción lenta, pon los cereales, las frutas y los frutos secos. Vierte la mantequilla derretida, el sirope de arce, el azúcar y la mezcla de especias para pastel de calabaza. Mezcla con una espátula, con mucho cuidado de no romper los cereales.
  • 2 Cocina a baja temperatura por 1 hora; revuelve cada 15 minutos para que no se pegue al fondo. Retira y deja enfriar por completo. Guarda en un recipiente bien tapado hasta por 4 o 5 días.
  • 3 Sirve y ¡disfruta!

Esta deliciosa mezcla de Cheerios™ con frutos secos es perfecta para la merienda de los niños o para servirla cuando estamos todos reunidos viendo alguna película familiar. Es muy fácil de preparar, solo necesitas tener una olla de cocción lenta, que seguramente ya compraste y no sabes cómo sacarle provecho. ¡Anímate a probar esta receta!

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Jeannette Quinones Jeannette Quinones
October 1, 2015

Esta deliciosa mezcla de Cheerios™ con frutos secos es perfecta para la merienda de los niños o para servirla cuando estamos todos reunidos viendo alguna película familiar. Es muy fácil de preparar, solo necesitas tener una olla de cocción lenta, que seguramente ya compraste y no sabes cómo sacarle provecho. ¡Anímate a probar esta receta!