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Tartitas de Fillo Rellenas de Cangrejo

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  • Ingredientes 14
  • Porciones 30
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por Qué Rica Vida Cocina
Actualizada Jan 5, 2012
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Ingredientes

  • 2 latas (6 oz cada una) de carne de cangrejo, escurrida, deshebrada
  • 1/4 taza de mayonesa o de aderezo para ensalada
  • 1/4 taza de crema agria
  • 3 cucharadas de apio, finamente picado
  • 2 cucharadas de cebollines (chives), frescos, finamente picados
  • 1 cucharada de eneldo (dill) fresco, finamente picado
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • 1/2 cucharadita de cáscara de limón, rallada
  • 1/4 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de salsa Worcestershire
  • 1/4 cucharadita de salsa de pimienta roja
  • 2 paquetes (2.1 oz cada uno) de mini conchas fillo, congeladas (15 conchas cada uno)
  • Ramitos adicionales de eneldo fresco, opcional
  • Rebanadas de limón fresco, cortadas en cuartos, opcional

Instrucciones

  • 1
    En un tazón hondo mediano, mezcla todos los ingredientes, excepto las conchas fillo, el eneldo adicional y las rebanadas de limón, hasta que se incorporen bien. Tapa y refrigera hasta que vayas a servir.
  • 2
    Sirve aproximadamente 1 cucharada llena de mezcla de cangrejo en cada concha fillo. Adorna con ramitos de eneldo y rebanadas de limón. Sirve de inmediato.

Consejos de expertos

  • consejo 1
    Para una variación en el sabor, prepara estas pequeñas botanas con pollo, en lugar de carne de cangrejo.
  • consejo 2
    El relleno puedes prepararlo con anticipación y refrigerarlo hasta 8 horas; luego colócalo en las conchas fillo antes de servir.

Información Nutricional

45 Calorías, 3g Grasa total, 2g Proteína, 2g Carbohidratos totales, 0g Azúcares

Información Nutricional

Porción: 1 bocadillo
Calorías
45
Calorías derivadas de la grasa
25
Grasa total
3g
4%
Grasa saturada
0g
0%
Grasas trans
0g
Colesterol
10mg
3%
Sodio
75mg
3%
Potasio
40mg
1%
Carbohidratos totales
2g
1%
Fibra dietética
0g
0%
Azúcares
0g
Proteína
2g
% Valor Diario*:
Vitamina A
0%
0%
Vitamina C
0%
0%
Calcio
0%
0%
Hierro
0%
0%
Intercambios:
0 Almidón; 0 Fruta; 0 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 1/2 Carne alta en grasa; 0 Grasa;
Selección de carbohidratos
0
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

Más acerca de esta receta

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  • © 2012 General Mills
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