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Sopa Fácil de Pollo y Pavo

  • Prep 10 min
  • Total 20 min
  • Ingredientes 5
  • Porciones 6
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Ingredientes

2
tazas (19 onzas) de Progresso™ Chicken Noodle Soup
2
tazas de agua
1
cucharadita de consomé de pollo en polvo
2
tazas de pavo en tiras (sobras)*
Cilantro
fresco picado, cebolla blanca finamente picada, gajos de limón verde, chile serrano sin semillas cortado, aguacate cortado y pelado para acompañar, si lo deseas

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
Calorías
140
Calorías derivadas de la grasa
40
% Valor Diario
Grasa total
4g
6%
Grasa saturada
1g
5%
Grasas trans
0g
Colesterol
65mg
21%
Sodio
710mg
30%
Carbohidratos totales
9g
3%
Fibra dietética
0g
0%
Azúcares
0g
Proteína
17g
% Valor Diario*:
Vitamina A
15%
15%
Vitamina C
0%
0%
Calcio
0%
0%
Hierro
6%
6%
Intercambios:
1/2 Almidón; 0 Fruta; 0 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 2 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 1/2 Grasa;
Selección de carbohidratos
1/2
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

Expert Tips

*Si no tienes sobras de pavo, ¡cómpralo en la sección del deli o compra un pollo rostizado!

Agrega 1 taza de arroz blanco cocido, ¿por qué no?

Instrucciones

  • 1 Agrega la sopa en una olla de 4 cuartos de galón. Calienta a temperatura media-alta.
  • 2 Agrega el pavo, el agua y el consomé en polvo. Revuelve de vez en cuando.
  • 3 Déjalo a temperatura media hasta que se caliente durante 5 a 8 minutos. Agrega los últimos ingredientes que desees y sirve.

Una sopa de pollo con sobras de pavo muy fácil de hacer, ¡me recuerda al caldo de pollo tradicional que hacemos en América Latina!

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