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Sopa de Espinacas y Brócoli Cremosa

  • Prep 5 min
  • Total 25 min
  • Ingredientes 9
  • Porciones 0

Ingredientes

3
cucharadas de mantequilla
1
cebolla blanca pequeña picada
5
tazas de caldo de pollo Progresso®
1
paquete de espinacas de (9 oz.) Green Giant®
1
paquete de brócoli de (10 oz.) Green Giant®
1/2
de taza de crema fresca
Jugo
de medio limón
Sal
y pimienta al gusto
Queso
rallado para servir

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
% Valor Diario
% Valor Diario*:
Intercambios:
Free
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
No hay información nutricional disponible para esta receta

Consejos de expertos

Sustituye el brócoli o las espinacas por coliflor congelada o espárragos congelados, picados.

A mí las espinacas me encantan, bien sea en sopas, pasta o incluso en empanadas, pero normalmente no es la comida favorita de los niños. Por eso es buena idea acostumbrarlos a disfrutar de esta verdura desde pequeños y una de las mejores maneras es presentándola en forma de crema o sopa. Esta receta de sopa de espinacas y brócoli es la sopa perfecta para el invierno o para un día lluvioso. Esta versión de sopa de espinaca es súper fácil de preparar y utiliza ingredientes básicos: cebolla, ajo, comino, espinacas, brócoli, caldo de pollo (o caldo de verduras para una versión vegetariana), me gusta servir esta sopa con queso rallado por encima.

Instrucciones

  • 1 Cocina la cebolla y la mantequilla en una olla mediana a fuego medio por 5 minutos a hasta que la cebolla esté tierna.
  • 2 Agrega el resto los ingredientes excepto la crema ; cocínalos por 15 minutos, revolviendo de vez en cuando.
  • 3 Licúa hasta tener una mezcla homogénea. Rectifica el sabor, agrega la crema y reduce un poco en una olla. Sirve caliente con queso rallado por encima.

A mí las espinacas me encantan, bien sea en sopas, pasta o incluso en empanadas, pero normalmente no es la comida favorita de los niños. Por eso es buena idea acostumbrarlos a disfrutar de esta verdura desde pequeños y una de las mejores maneras es presentándola en forma de crema o sopa. Esta receta de sopa de espinacas y brócoli es la sopa perfecta para el invierno o para un día lluvioso. Esta versión de sopa de espinaca es súper fácil de preparar y utiliza ingredientes básicos: cebolla, ajo, comino, espinacas, brócoli, caldo de pollo (o caldo de verduras para una versión vegetariana), me gusta servir esta sopa con queso rallado por encima.

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Erica Dinho Erica Dinho
October 12, 2015

A mí las espinacas me encantan, bien sea en sopas, pasta o incluso en empanadas, pero normalmente no es la comida favorita de los niños. Por eso es buena idea acostumbrarlos a disfrutar de esta verdura desde pequeños y una de las mejores maneras es presentándola en forma de crema o sopa. Esta receta de sopa de espinacas y brócoli es la sopa perfecta para el invierno o para un día lluvioso. Esta versión de sopa de espinaca es súper fácil de preparar y utiliza ingredientes básicos: cebolla, ajo, comino, espinacas, brócoli, caldo de pollo (o caldo de verduras para una versión vegetariana), me gusta servir esta sopa con queso rallado por encima.