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Sopa Crema de Calabaza y Pollo

  • Prep 45 min
  • Total 55 min
  • Ingredientes 8
  • Porciones 4

Ingredientes

1
pechuga de pollo grande con hueso y sin piel
Sal
y pimienta, al gusto
Ajo
en polvo, al gusto
Cebolla
en polvo, al gusto
Nuez
moscada, al gusto
Jengibre
molido, al gusto
2
lbs de calabaza
1
ramita de menta, perejil o cilantro para decorar

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
% Valor Diario
% Valor Diario*:
Intercambios:
Free
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
No hay información nutricional disponible para esta receta

Consejos de expertos

Si deseas una sopa crema con más sabor, cuando la licúes, agrega 2 cucharadas de leche en polvo y una cucharada de mantequilla.

Cuando tenemos poco tiempo, las recetas fáciles y con pocos ingredientes son nuestras mejores amigas. No hace falta una lista infinita de ingredientes para que prepares un plato delicioso y nutritivo. Yo vivo a las carreras: tengo tres hijas y un marido que atender, las clases de cocina que doy, mi trabajo en Qué Rica Vida, el gimnasio para mantenerme en forma… y mejor paro de contar. Siempre tengo a mano recetas fáciles de preparar y con pocos ingredientes, tan pocos que son solo dos. Sí, ¡leíste bien, amiga! Solo dos ingredientes principales, más los condimentos. Te presento mi receta de sopa crema de calabaza con pollo, una receta infalible. ¡Te va a encantar!

Instrucciones

  • 1 Lava bien la pechuga de pollo y retira la piel con un cuchillo. Elimina cualquier grasita visible.
  • 2 En una olla mediana con agua caliente, coloca la pechuga de pollo a cocinar por 30 minutos, a fuego medio con todos los condimentos.
  • 3 Pela la calabaza, pícala en cubos grandes. Cuando hayan pasado 15 minutos de la cocción de la pechuga, agrega la calabaza y tapa la olla por los 15 minutos restantes, o hasta que la calabaza esté suave.
  • 4 Prueba si está bien de sal y condimentos y agrega más a tu gusto.
  • 5 Prepara una licuadora o procesador de cocina. Deshuesa el pollo y licúalo con el caldo y las calabazas hasta obtener la consistencia de una crema.
  • 6 Sirve y decora con una ramita de menta, perejil o cilantro.

Cuando tenemos poco tiempo, las recetas fáciles y con pocos ingredientes son nuestras mejores amigas. No hace falta una lista infinita de ingredientes para que prepares un plato delicioso y nutritivo. Yo vivo a las carreras: tengo tres hijas y un marido que atender, las clases de cocina que doy, mi trabajo en Qué Rica Vida, el gimnasio para mantenerme en forma… y mejor paro de contar. Siempre tengo a mano recetas fáciles de preparar y con pocos ingredientes, tan pocos que son solo dos. Sí, ¡leíste bien, amiga! Solo dos ingredientes principales, más los condimentos. Te presento mi receta de sopa crema de calabaza con pollo, una receta infalible. ¡Te va a encantar!

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Martha Salas Martha Salas
October 12, 2015

Cuando tenemos poco tiempo, las recetas fáciles y con pocos ingredientes son nuestras mejores amigas. No hace falta una lista infinita de ingredientes para que prepares un plato delicioso y nutritivo. Yo vivo a las carreras: tengo tres hijas y un marido que atender, las clases de cocina que doy, mi trabajo en Qué Rica Vida, el gimnasio para mantenerme en forma… y mejor paro de contar. Siempre tengo a mano recetas fáciles de preparar y con pocos ingredientes, tan pocos que son solo dos. Sí, ¡leíste bien, amiga! Solo dos ingredientes principales, más los condimentos. Te presento mi receta de sopa crema de calabaza con pollo, una receta infalible. ¡Te va a encantar!