Somos compatibles, excepto con tu navegador, el cual no ha sido actualizado.

Para una mejor experiencia te recomendamos actualizarlo a la versión más reciente de IE, Google Chrome, Firefox o Safari.

View in English
  • Facebook
    0
  • Pinterest
    3
  • Guardar
    3
  • WhatsApp
  • Imprimir
    3

Sándwich Mexicano de Atún

  • Prep 10 min
  • Total 20 min
  • Ingredientes 9
  • Porciones 4

Ingredientes

2
latas de atún de 5 ozs
2
cucharadas de cilantro picado
1
tomate picado
1/4
taza de cebolla picada
1
chile serrano, picado
Un
chorrito de jugo de lima
Sal
a gusto
2
bolillos
4
rodajas de queso Monterrey Jack, Oaxaca o Asadero

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
% Valor Diario
% Valor Diario*:
Intercambios:
Free
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
No hay información nutricional disponible para esta receta

Consejos de expertos

Puedes acompañarlo con salsa picante, salsa casera o pico de gallo.

Elimina los chiles serranos para hacer una versión para niños.

En mi casa, mi familia siempre celebró la Cuaresma con muchos platos sin carne. Mi mamá cocina de maravilla, y la Cuaresma es mi época favorita del año. Nuestra mesa suele llenarse de mariscos, granos y muchas verduras. Y ahora que yo soy la que les cocina, las cosas no han cambiado mucho. Siempre suelo incluir un sándwich de atún mexicano en el menú porque es económico, delicioso y muy rápido de hacer. Así que no te compliques esta Cuaresma: simplifica tu menú con recetas fáciles como ésta. ¡Ni siquiera necesitarás platos para servir!

Instrucciones

  • 1 En un recipiente mediano, coloca el atún, el cilantro, el tomate, la cebolla y el chile serrano. Agrega el jugo de lima y la sal. Mezcla bien con un tenedor o una espátula.
  • 2 Corta los bolillos a la mitad, a lo largo. Coloca la mezcla de atún sobre una rodaja de pan y coloca el queso encima.
  • 3 Coloca el sándwich en un hornito tostador por unos 2 minutos. Sirve de inmediato.

En mi casa, mi familia siempre celebró la Cuaresma con muchos platos sin carne. Mi mamá cocina de maravilla, y la Cuaresma es mi época favorita del año. Nuestra mesa suele llenarse de mariscos, granos y muchas verduras. Y ahora que yo soy la que les cocina, las cosas no han cambiado mucho. Siempre suelo incluir un sándwich de atún mexicano en el menú porque es económico, delicioso y muy rápido de hacer. Así que no te compliques esta Cuaresma: simplifica tu menú con recetas fáciles como ésta. ¡Ni siquiera necesitarás platos para servir!

Evalúa y Comenta

Ericka Sanchez Ericka Sanchez
October 21, 2015

En mi casa, mi familia siempre celebró la Cuaresma con muchos platos sin carne. Mi mamá cocina de maravilla, y la Cuaresma es mi época favorita del año. Nuestra mesa suele llenarse de mariscos, granos y muchas verduras. Y ahora que yo soy la que les cocina, las cosas no han cambiado mucho. Siempre suelo incluir un sándwich de atún mexicano en el menú porque es económico, delicioso y muy rápido de hacer. Así que no te compliques esta Cuaresma: simplifica tu menú con recetas fáciles como ésta. ¡Ni siquiera necesitarás platos para servir!