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Sándwich de Manzana y Cheerios™

  • Prep 10 min
  • Total 10 min
  • Ingredientes 5
  • Porciones 1
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Ingredientes

1
manzana grande
Jugo
de 1/2 limón
2
cucharadas de mantequilla de maní
2
cucharadas de tus Cheerios™ preferidos
1
fresa, para decorar

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 Porción
Calorías
321.7
% Valor Diario
Grasa total
17.1g
26%
Grasa saturada
3.4g
17%
Sodio
25.4mg
1%
Carbohidratos totales
40.9g
14%
Fibra dietética
7.4g
30%
Azúcares
26.8g
Proteína
8.2g
% Valor Diario*:
Vitamina C
21.50%
22%
Calcio
4.40%
4%
Hierro
11.20%
11%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

Reemplaza la mantequilla de maní con miel o sirope de agave.

Instrucciones

  • 1 Quita el centro de la manzana para que quede como un bagel. Corta la manzana en rodajas.
  • 2 Frota la manzana con el jugo de limón por ambos lados de las rodajas, para evitar que se oscurezcan.
  • 3 Arma capas a modo de sándwich: pon una rodaja de manzana, sobre ella esparce la mantequilla de maní y añade el cereal. Termina con otra rodaja de manzana.
  • 4 Decora con una fresa por encima y sirve.

Cuando era pequeña, la hora de la comida representaba un problema para mí. No me llamaban la atención muchas comidas y mucho menos sentarme en la mesa para comer lo que hacía mi mamá: siempre me regañaban por no terminar mi comida. Eso fue cambiando a medida que crecí. Fui descubriendo nuevos sabores que cautivaban mi paladar, hasta el punto de querer aprender a hacerlos. Preparar comidas y snacks para los niños no es fácil, ¡son un público bastante exigente! Afortunadamente, hoy en día hay más información y lugares donde podemos encontrar ideas de recetas para todas las edades. Hoy he decidido compartir con ustedes un snack aprobado por mi pequeña sobrina: un delicioso sándwich de manzanas con mantequilla de maní y tus Cheerios™ favoritos.

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Natalia Carter Natalia Carter
October 15, 2015

Cuando era pequeña, la hora de la comida representaba un problema para mí. No me llamaban la atención muchas comidas y mucho menos sentarme en la mesa para comer lo que hacía mi mamá: siempre me regañaban por no terminar mi comida. Eso fue cambiando a medida que crecí. Fui descubriendo nuevos sabores que cautivaban mi paladar, hasta el punto de querer aprender a hacerlos. Preparar comidas y snacks para los niños no es fácil, ¡son un público bastante exigente! Afortunadamente, hoy en día hay más información y lugares donde podemos encontrar ideas de recetas para todas las edades. Hoy he decidido compartir con ustedes un snack aprobado por mi pequeña sobrina: un delicioso sándwich de manzanas con mantequilla de maní y tus Cheerios™ favoritos.