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Quesadilla con Puré de Manzana

  • Prep 5 min
  • Total 10 min
  • Ingredientes 6
  • Porciones 1
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Ingredientes

1
tortilla de harina integral
1
cucharada de queso crema
1
lata de puré de manzana
pizca
de canela molida
Aceite
en aerosol
1
paquete de dulces Mott's™ Medleys Fruit Snacks

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 Porción
Calorías
374.7
% Valor Diario
Grasa total
7.8g
12%
Grasa saturada
2.6g
13%
Colesterol
11mg
4%
Sodio
409.4mg
17%
Carbohidratos totales
76.3g
25%
Fibra dietética
6.3g
25%
Azúcares
44.6g
Proteína
5.3g
% Valor Diario*:
Vitamina C
161.70%
162%
Calcio
11%
11%
Hierro
15.20%
15%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

Si no te gusta la harina integral, usa la común.

Instrucciones

  • 1 Cubre un lado de la tortilla con queso crema de manera uniforme. Añade el puré de manzana sobre el queso crema y espolvorea con canela. Dobla la tortilla por la mitad.
  • 2 En una sartén a fuego medio, coloca aceite en aerosol y coloca la tortilla doblada. Cocina la quesadilla por 2 minutos o hasta que esté ligeramente dorada
  • 3 Sirve la quesadilla en un plato y déjala enfriar un poco antes de cortarla. Acompáñala con unos dulces de Mott’s™ para una presentación divertida.

Carla Gutierrez Los pequeños tienen mucha actividad física cuando están en la escuela; juegan, corren y por lo tanto necesitan reponer energías cuando regresan a casa. Siempre estoy en busca de ideas para prepararles deliciosos aperitivos. Esta quesadilla de queso y puré de manzana es una deliciosa alternativa. Es fácil de preparar y ¡a tus pequeños les encantará!

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Carla Gutierrez Carla Gutierrez
April 24, 2015

Carla Gutierrez Los pequeños tienen mucha actividad física cuando están en la escuela; juegan, corren y por lo tanto necesitan reponer energías cuando regresan a casa. Siempre estoy en busca de ideas para prepararles deliciosos aperitivos. Esta quesadilla de queso y puré de manzana es una deliciosa alternativa. Es fácil de preparar y ¡a tus pequeños les encantará!