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Pudín de Fresa y Chía

  • Prep 15 min
  • Total 15 min
  • Ingredientes 4
  • Porciones 4
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Ingredientes

1
taza de fresas, cortadas
1
cucharada de jugo de limón, fresco
1
cucharada de jugo de limón, fresco
4
yogures Yoplait® Whips!® de chocolate

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
Calorías
165.3
% Valor Diario
Grasa total
8.4g
13%
Grasa saturada
4.9g
24%
Colesterol
29.5mg
10%
Sodio
105.3mg
4%
Carbohidratos totales
14.8g
5%
Fibra dietética
1.8g
7%
Azúcares
12.4g
Proteína
8.6g
% Valor Diario*:
Vitamina C
39.50%
40%
Calcio
30%
30%
Hierro
2.80%
3%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

En vez de fresas, utiliza moras, arándanos o cerezas.

Instrucciones

  • 1 Coloca las fresas cortadas y el jugo de limón en un recipiente pequeño y aplástalas con un tenedor. Añade las semillas chía, mezcla y deja reposar por 10 minutos para que espesen.
  • 2 Antes de servir, mezcla 1 cucharada de la mermelada de fresa y chía con cada yogur y añade un poquito por encima de cada yogur. Decora con semillas de chía y sirve.

Esta mermelada de fresa y chía le da un toque cremoso al yogur, muy parecido al pudín pero sin sentirte culpable.

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Vianney Rodriguez Vianney Rodriguez
October 15, 2015

Esta mermelada de fresa y chía le da un toque cremoso al yogur, muy parecido al pudín pero sin sentirte culpable.