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Postre Brûlée de Chocolate

  • Prep 10 min
  • Total 25 min
  • Ingredientes 4
  • Porciones 2

Ingredientes

2
envases (de 6 onzas cada uno) de yogurt de vainilla francesa Yoplait® sin lactosa
2
cucharadas de chispas de chocolate semidulce sin lactosa
2
cucharaditas de leche de soya
6
frambuesas

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 Porción
Calorías
240
Calorías derivadas de la grasa
50
% Valor Diario
Grasa total
5g
8%
Grasa saturada
3 1/2g
16%
Grasas trans
0g
Colesterol
0mg
0%
Sodio
90mg
4%
Potasio
240mg
7%
Carbohidratos totales
41g
14%
Fibra dietética
1g
5%
Azúcares
32g
Proteína
6g
% Valor Diario*:
Vitamina A
15%
15%
Vitamina C
2%
2%
Calcio
50%
50%
Hierro
10%
10%
Intercambios:
1/2 Almidón; 0 Fruta; 2 Otros carbohidratos; 1/2 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 1 Grasa;
Selección de carbohidratos
3
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

Consejos de expertos

Disfruta estos deliciosos brûlées de chocolate hechos con yogur Yoplait® sin lactosa.

Instrucciones

  • 1 Coloca con una cuchara 1 envase en cada uno de los 2 platos de brûlée de 6 onzas o en pequeños moldecitos para flan.
  • 2 Coloca las chispas de chocolate y la leche de soya en un pequeño tazón para microondas. Calienta a intensidad alta, sin tapar, entre 15 y 29 segundos; revuelve hasta lograr una mezcla homogénea. Distribuye encima del yogurt en una capa fina.
  • 3 Refrigera los brûlées hasta que se endurezca el chocolate, unos 15 minutos aproximadamente. Cubre con las frambuesas.

Disfruta estos deliciosos brûlées de chocolate hechos con yogur Yoplait® sin lactosa.

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