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Pechuga de Pavo con Brevas y Chile Ancho

  • Prep 5 min
  • Total 1 hr 20 min
  • Ingredientes 10
  • Porciones 6
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Ingredientes

1
pechuga de pavo de 3 lb
Sal
y pimienta al gusto
1/2
taza de mantequilla de brevas
1/2
taza de vinagre balsámico
1/2
cucharadita de chile ancho en polvo
1/2
cucharadita de ajo en polvo
1/2
cucharadita de cebolla en polvo
1/2
cucharadita de comino
1/3
de taza de hojas de salvia, picadas finamente
1/2
– 1 taza de caldo de pollo Progresso™

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
Calorías
518.6
% Valor Diario
Grasa total
31.5g
48%
Grasa saturada
14.2g
71%
Colesterol
188.1mg
63%
Sodio
529.2mg
22%
Carbohidratos totales
5.2g
2%
Fibra dietética
0.8g
3%
Azúcares
3.3g
Proteína
50.2g
% Valor Diario*:
Vitamina C
1.70%
2%
Calcio
7.30%
7%
Hierro
19.70%
20%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

Si no consigues la mantequilla de brevas envasada puedes hacerla en casa. Coloca 2 tazas de brevas en un procesador de comida con ½ taza de agua y 2 cucharas de mantequilla derretida, procesa hasta tener una consistencia pastosa. Agrega más agua de ser necesario para obtener la consistencia deseada.

Instrucciones

  • 1 Sazona la pechuga de pavo con sal y pimienta al gusto.
  • 2 En un tazón pequeño mezcla la mantequilla de brevas, vinagre balsámico, chile ancho, ajo, cebolla, comino y las hojas de salvia.
  • 3 Frota el pavo con la mezcla de brevas, cubre y refrigera por 30 minutos. Esto lo puedes hacer la noche anterior para darle mas sabor al paco.
  • 4 Precalienta el horno a 325º F. Rocía ligeramente un refractario para hornear con aceite de oliva.
  • 5 Coloca el pavo en el refractario previamente engrasado y agrega ½ taza de caldo. Hornea hasta que la temperatura interna del pavo registre 165º F, 1 hora aproximadamente. Añade más caldo según sea necesario durante la cocción para mantener un poco de líquido en el refractario.
  • 6 Transfiere el pavo a un plato; cubre con papel aluminio. Deja reposar por lo menos 15 minutos antes de cortarlo.

¿Ya tienes tu menú de Thanksgiving planeado? ¡Yo sí! Este año, al igual que en los últimos 2 años, voy preparar solo la pechuga de pavo. A mí no me gusta desperdiciar comida, y en casa a todos nos gusta solo la carne blanca, así que cocinando solo la pechuga me ahorro dinero y tiempo. Lo bueno de hacer solo la pechuga es que no tienes que pasar todo el día cocinando. Inclusive, puedes dejar el pavo aliñado desde la noche anterior, algo que recomiendo mucho para que el pavo agarre más sabor, y ahorrar aún más tiempo. ¡Feliz Día de Acción de Gracias!

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Oriana Romero Oriana Romero
October 15, 2015

¿Ya tienes tu menú de Thanksgiving planeado? ¡Yo sí! Este año, al igual que en los últimos 2 años, voy preparar solo la pechuga de pavo. A mí no me gusta desperdiciar comida, y en casa a todos nos gusta solo la carne blanca, así que cocinando solo la pechuga me ahorro dinero y tiempo. Lo bueno de hacer solo la pechuga es que no tienes que pasar todo el día cocinando. Inclusive, puedes dejar el pavo aliñado desde la noche anterior, algo que recomiendo mucho para que el pavo agarre más sabor, y ahorrar aún más tiempo. ¡Feliz Día de Acción de Gracias!