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Parfaits de Dulce de Leche Cheerios®

  • Prep 10 min
  • Total 10 min
  • Ingredientes 4
  • Porciones 4

Ingredientes

2
plátanos medianos y maduros, en rebanadas (2 tazas)
4
envases (6 oz cada uno) de yogurt de vainilla Francesa Yoplait® Original French Vanilla
2
tazas de cereal Dulce de Leche Cheerios®
1
taza de fresas naturales rebanadas, si lo deseas

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 Parfait
Calorías
300
Calorías derivadas de la grasa
25
% Valor Diario
Grasa total
2 1/2g
4%
Grasa saturada
1g
5%
Grasas trans
0g
Colesterol
10mg
3%
Sodio
170mg
7%
Potasio
520mg
15%
Carbohidratos totales
61g
20%
Fibra dietética
3g
11%
Azúcares
38g
Proteína
7g
% Valor Diario*:
Vitamina A
20%
20%
Vitamina C
25%
25%
Calcio
25%
25%
Hierro
35%
35%
Intercambios:
0 Almidón; 0 Fruta; 3 1/2 Otros carbohidratos; 1 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 0 Grasa;
Selección de carbohidratos
4
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

Consejos de expertos

Buscando un postre que solo te tome 10 minutos en preparar? Pues prueba estos parfaits hechos en capas con plátanos, yogurt Yoplait® y el cereal Dulce de Leche Cherrios®.

Instrucciones

  • 1 En 4 recipientes para postre pequeños, coloca una capa de plátanos, mitad de yogurt y mitad del cereal. Repite las capas y coloca las fresas rebanadas encima, si lo deseas. Sirve inmediatamente.

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