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Paletas Heladas de Fresa y Plátano

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  • Prep 10 min
  • Total 8 hr 10 min
  • Ingredientes 4
  • Porciones 10
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por Qué Rica Vida Cocina
Actualizada Feb 22, 2016
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Ingredientes

  • 2 cajas (10 oz cada una) de fresas congeladas en miel (almíbar), parcialmente descongeladas
  • 1 envase (6 oz) de yogurt de fresa Yoplait Original 99% Fat Free
  • 1 plátano (banano) chico, machacado
  • 10 palitos de paleta de madera con las orillas redondeadas

Instrucciones

  • 1
    En la licuadora coloca las fresas, el yogurt y el plátano. Cubre y licua hasta bien incorporado y completamente licuado.
  • 2
    En cada uno de 10 moldes de para paleta o vasitos de cartón (o plástico) vacía poco a poco menos de ½ taza de la mezcla de fruta. Coloca los palitos de paleta en cada molde o vasito. Si utilizas los vasitos de cartón o plástico ponlos en una charola o plato. Congela por lo menos 8 horas. Se pueden cortar con cuidado los vasitos y pelarlos para que sea más fácil desmoldar.

Información Nutricional

80 Calorías, 0g Grasa total, 1g Proteína, 20g Carbohidratos totales, 17g Azúcares

Información Nutricional

Porción:
Calorías
80
Calorías derivadas de la grasa
0
Grasa total
0g
0%
Grasa saturada
0g
0%
Grasas trans
0g
Colesterol
0mg
0%
Sodio
10mg
0%
Potasio
90mg
3%
Carbohidratos totales
20g
7%
Fibra dietética
1g
5%
Azúcares
17g
Proteína
1g
% Valor Diario*:
Vitamina A
0%
0%
Vitamina C
40%
40%
Calcio
2%
2%
Hierro
2%
2%
Intercambios:
0 Almidón; 0 Fruta; 1 1/2 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 0 Grasa;
Selección de carbohidratos
1
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

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  • Yoplait is a registered trademark of YOPLAIT MARQUES (France) used under license.
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