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Paletas de Yogurt Helado de Moras Frescas

  • Prep 10 min
  • Total 6 hr 10 min
  • Ingredientes 3
  • Porciones 6
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3 Ingredientes

2
envases (6 onzas cada uno) de yogurt de vainilla francesa 99% sin grasa Yoplait®
2
tazas de frutas frescas cortadas como arándanos, bananas, cerezas, uvas, papaya, duraznos, naranjas o frambuesas
1
cucharada de miel

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 Paleta
Calorías
110
Calorías derivadas de la grasa
5
% Valor Diario
Grasa total
1g
1%
Grasa saturada
0g
0%
Grasas trans
0g
Colesterol
0mg
0%
Sodio
35mg
1%
Carbohidratos totales
22g
7%
Fibra dietética
1g
7%
Azúcares
17g
Proteína
3g
% Valor Diario*:
Vitamina A
6%
6%
Vitamina C
10%
10%
Calcio
15%
15%
Hierro
0%
0%
Intercambios:
1 Almidón; 1/2 Fruta; 0 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 0 Grasa;
Selección de carbohidratos
1 1/2
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

Expert Tips

¡Esta paleta también puede elaborarse con fresas, toronja, ciruelas, mango o piña para obtener también un muy buen sabor!

Instrucciones

  • 1 Coloca todos los ingredientes en la licuadora. Tapa; licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
  • 2 Reparte la mezcla entre 6 tazas de papel (5 onzas). Tapa las tazas con papel de aluminio; inserta los palitos de madera en el centro de cada paleta. (O rellena los moldes de paletas heladas según las indicaciones del fabricante). Congela unas 6 horas o hasta que se congelen.

Lo único que necesitas para preparar paletas de yogurt helado en casa son tres ingredientes simples. ¡Y eso no es lo mejor! Espera a probar el sabor de la fruta fresca. Simplemente elige tu favorita y congélala.

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Lo único que necesitas para preparar paletas de yogurt helado en casa son tres ingredientes simples. ¡Y eso no es lo mejor! Espera a probar el sabor de la fruta fresca. Simplemente elige tu favorita y congélala.