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Paletas de Chocolate y Plátano

  • Prep 15 min
  • Total 3 hr 15 min
  • Ingredientes 6
  • Porciones 12

Ingredientes

1
caja (para 4 porciones) de pudín instantáneo de vainilla
2
tazas de leche
2
plátanos machacados medianos
1
caja (para 4 porciones) de pudín instantáneo de chocolate
12
tacitas de papel (de 3 oz)
12
palitos para paleta, con las orillas redondeadas

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 Porción
Calorías
100
Calorías derivadas de la grasa
10
% Valor Diario
Grasa total
1g
2%
Grasa saturada
1/2g
3%
Grasas trans
0g
Colesterol
0mg
0%
Sodio
250mg
11%
Potasio
150mg
4%
Carbohidratos totales
21g
7%
Fibra dietética
0g
0%
Azúcares
16g
Proteína
1g
% Valor Diario*:
Vitamina A
0%
0%
Vitamina C
2%
2%
Calcio
6%
6%
Hierro
0%
0%
Intercambios:
0 Almidón; 0 Fruta; 1 1/2 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 0 Grasa;
Selección de carbohidratos
1 1/2
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

 

Instrucciones

  • 1 Mezcla los pudines por separado en dos platos hondos medianos con batidores de globo hasta que se espesen (1 taza de leche para cada uno). Al de vainilla agrégale los plátanos machacados.
  • 2 Agrega en las tazas de papel la mitad de la mezcla de vainilla. Agrega la mezcla de chocolate y agrega mas mezcla de vainilla; mezcla a que se marmolee. Agrega los palitos al centro de cada tacita.
  • 3 Congela durante 3 horas o toda la noche. Las puedes guardar en bolsas de plástico de cierre en el congelador. Corta y pela las tacitas de papel.

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