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Mueganos Deliciosos con Chex®

  • Prep 10 min
  • Total 30 min
  • Ingredientes 4
  • Porciones 20

Ingredientes

1
lata (14 oz) de leche condensada
1
cucharadita de vainilla
8
tazas de cereal Rice Chex®
1
taza de cacahuates (maní) salados

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 Porción
Calorías
150
Calorías derivadas de la grasa
50
% Valor Diario
Grasa total
6g
9%
Grasa saturada
1 1/2g
9%
Grasas trans
0g
Colesterol
5mg
2%
Sodio
135mg
6%
Potasio
140mg
4%
Carbohidratos totales
20g
7%
Fibra dietética
0g
0%
Azúcares
12g
Proteína
4g
% Valor Diario*:
Vitamina A
4%
4%
Vitamina C
2%
2%
Calcio
10%
10%
Hierro
15%
15%
Intercambios:
0 Almidón; 0 Fruta; 1 1/2 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 1/2 Carne alta en grasa; 1/2 Grasa;
Selección de carbohidratos
1
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

 

Instrucciones

  • 1 Precalienta el horno a 375°F. Rocía con spray para cocinar dos charolas o bandejas para horno de 15 x 10 pulgadas. En un tazón hondo grande, mezcla la leche condensada, la vainilla hasta que esten bien mezclados. Agrega el cereal y los cacahuates (maní) hasta que la mezcla de la leche bañe bien todo el cereal. Espárcelos en las dos charolas.
  • 2 Hornea 18 minutos. Colócalos en papel encerado para enfriar y deja enfriar completamente. Rompe en pedazos más pequeños. Guardalos en un recipiente tapado.

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