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Licuados de Fresa y Plátano con Frosted Cheerios®

  • Prep 5 min
  • Total 5 min
  • Ingredientes 5
  • Porciones 3

Ingredientes

2
envases (4 oz cada uno) de yogurt Trix® de fresa-plátano (strawberry banana bash) o de frambuesa (raspberry rainbow) bajo en grasa
1/2
a 3/4 de taza de Cereal Frosted Cheerios®
1/2
taza de fresas, partidas a la mitad
1
taza de leche
1/2
plátano, en rebanadas

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 Porción
Calorías
170
Calorías derivadas de la grasa
25
% Valor Diario
Grasa total
3g
4%
Grasa saturada
1 1/2g
8%
Grasas trans
0g
Colesterol
10mg
3%
Sodio
115mg
5%
Potasio
390mg
11%
Carbohidratos totales
30g
10%
Fibra dietética
1g
7%
Azúcares
22g
Proteína
6g
% Valor Diario*:
Vitamina A
10%
10%
Vitamina C
30%
30%
Calcio
25%
25%
Hierro
6%
6%
Intercambios:
1/2 Almidón; 1 Fruta; 0 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 1/2 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 0 Grasa;
Selección de carbohidratos
2
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

Consejos de expertos

Puedes tratar con otros sabores de yogurt, puedes cambiarlo por sabor durazno.

Estas buscando una manera refrescante para utilizar el yogurt Trix® y el cereal Cheerios®? Bueno, entonces prueba este delicioso licuado que contiene fresas y plátano.

Instrucciones

  • 1 Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  • 2 Tapa; licúa en velocidad alta por 30 segundos o hasta que se vea uniforme. Limpia los lados del vaso de la licuadora con una espátula y si es necesario vuelve a licuar.
  • 3 Coloca en 3 vasos, sirve inmediatamente.

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Estas buscando una manera refrescante para utilizar el yogurt Trix® y el cereal Cheerios®? Bueno, entonces prueba este delicioso licuado que contiene fresas y plátano.