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Licuado de Mango y Espinaca con Avena

  • Prep 5 min
  • Total 10 min
  • Ingredientes 6
  • Porciones 4

Ingredientes

2
tazas de leche almendra
1
taza de mango, pelado y cortado
1/2
taza espinaca tierna (baby spinach)
1/4
taza de avena entera
1/4
taza de yogur de vainilla
1/2
taza de hielo

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
% Valor Diario
% Valor Diario*:
Intercambios:
Free
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
No hay información nutricional disponible para esta receta

Consejos de expertos

Puedes usar mango congelado y cortado en lugar de hielo.

Con la llegada del verano empezamos a mejorar nuestros hábitos alimenticios pues queremos estar listos para la temporada de playa. Sumamos más frutas y verduras a nuestro menú diario e incluso empezamos un régimen de ejercicio. Yo llevo a mi hijo a la escuela caminando y comienzo mi mañana con un licuado de frutas y verduras. Uno de mis favoritos es este licuado de mango y espinacas.

Instrucciones

  • 1 Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta que tenga consistencia suave. ¡Disfrútalo!

Con la llegada del verano empezamos a mejorar nuestros hábitos alimenticios pues queremos estar listos para la temporada de playa. Sumamos más frutas y verduras a nuestro menú diario e incluso empezamos un régimen de ejercicio. Yo llevo a mi hijo a la escuela caminando y comienzo mi mañana con un licuado de frutas y verduras. Uno de mis favoritos es este licuado de mango y espinacas.

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Ericka Sanchez Ericka Sanchez
October 18, 2015

Con la llegada del verano empezamos a mejorar nuestros hábitos alimenticios pues queremos estar listos para la temporada de playa. Sumamos más frutas y verduras a nuestro menú diario e incluso empezamos un régimen de ejercicio. Yo llevo a mi hijo a la escuela caminando y comienzo mi mañana con un licuado de frutas y verduras. Uno de mis favoritos es este licuado de mango y espinacas.