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Licuado de Mamey con Chía

  • Prep 2 min
  • Total 5 min
  • Ingredientes 7
  • Porciones 2

Ingredientes

1
taza de pulpa de mamey
2
tazas de leche fresca
2
cucharadas de néctar de agave
1
cucharada de chía
1
cucharada de vainilla
Canela
para espolvorear
Cubos
de hielo

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
% Valor Diario
% Valor Diario*:
Intercambios:
Free
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
No hay información nutricional disponible para esta receta

Consejos de expertos

Puedes usar azúcar en sustitución del néctar de agave; también azúcar morena o miel.

En estos días de tanto calor no hay nada más refrescante que comenzar tu día con este licuado de mamey y chía. Es perfecto para comenzar tu mañana con mucha energía o a media tarde en la merienda para recargar pilas.

Instrucciones

  • 1 Agrega a la licuadora todos los ingredientes y licúa hasta que queden bien mezclados todos. Sirve inmediatamente.

En estos días de tanto calor no hay nada más refrescante que comenzar tu día con este licuado de mamey y chía. Es perfecto para comenzar tu mañana con mucha energía o a media tarde en la merienda para recargar pilas.

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Jeannette Quinones Jeannette Quinones
October 15, 2015

En estos días de tanto calor no hay nada más refrescante que comenzar tu día con este licuado de mamey y chía. Es perfecto para comenzar tu mañana con mucha energía o a media tarde en la merienda para recargar pilas.