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Licuado de Espinacas, Moras y Miel

  • Prep 10 min
  • Total 12 min
  • Ingredientes 6
  • Porciones 2

Ingredientes

2
tazas de moras frescas o congeladas
1
taza de hojas de espinaca frescas
1
taza de yogurt
1/2
taza de leche
2
cucharadas de miel de abeja
Galleticas
dulces paras servir, si las deseas

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 Porción
% Valor Diario
% Valor Diario*:
Intercambios:
Free
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
No hay información nutricional disponible para esta receta

Consejos de expertos

Si deseas, puedes decorar con las moras reservadas y servir, ¡inmediatamente!

Este maravilloso, refrescante y energizante licuado me recuerda a mis viejos tiempos cuando era niña. El yogurt aporta cremosidad y espesor.

Instrucciones

  • 1 Reserva una cuantas moras para decorar.

  • 2 Mezcla las moras, yogurt, espinacas, leche y miel en una licuadora hasta lograr una mezcla uniforme.
  • 3 Vierte en los vasos previamente enfriados en el congelador.
  • 4 Decora con las moras que reservaste y listo!

Este maravilloso, refrescante y energizante licuado me recuerda a mis viejos tiempos cuando era niña. El yogurt aporta cremosidad y espesor.

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Martha Salas Martha Salas
May 18, 2016

Este maravilloso, refrescante y energizante licuado me recuerda a mis viejos tiempos cuando era niña. El yogurt aporta cremosidad y espesor.