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Licuado Cremoso de Durazno

  • Prep 10 min
  • Total 10 min
  • Ingredientes 5
  • Porciones 3

Ingredientes

1
taza de duraznos congelados, rebanados
1
plátano, en rebanadas gruesas
1 1/2
tazas de jugo de naranja
1
cucharada de miel de abeja
1
envase (6 oz) de Yoplait® yogurt de vainilla francesa, 99% sin grasa

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 Porción
Calorías derivadas de la grasa
10
% Valor Diario
Grasas trans
0g
% Valor Diario*:
Vitamina A
20%
20%
Intercambios:
Free
Selección de carbohidratos
2
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

Consejos de expertos

En lugar de formar espirales con el yogurt en la bebida, puedes añadir el yogurt a los otros ingredientes en la licuadora y licuar todos juntos.

Si tu licuadora no licua muy bien la fruta congelada, descongela ligeramente los duraznos antes de añadirlos a la licuadora.

Instrucciones

  • 1 En el procesador de alimentos o en la licuadora, coloca todos los ingredientes, excepto el yogurt. Tapa; licua a velocidad alta, aproximadamente 1 minuto o hasta que la mezcla esté homogénea y cremosa. Vierte aproximadamente un cuarto de taza de la mezcla en cada uno de 3 vasos; añade 1 cucharada de yogurt a cada vaso. Repite las capas 2 veces más. Con un cuchillo, forma espirales con el yogurt en la mezcla de durazno.

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